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标题: 母乳期间，妈妈怎么吃？吃什么比较好？ [打印本页]

作者: ■□尛y、阳 时间: 2015-1-27 08:35
标题: 母乳期间，妈妈怎么吃？吃什么比较好？
宝宝胀气，总哭闹，朋友说可能因为我天天吃姜醋的缘故，以至于她胀气，不能吃姜葱蒜，我想知道母乳期间妈妈们都吃些什么啊？牛奶喝不？

作者: caiko 时间: 2015-1-27 13:24
正常吃的飘过

作者: kafank· 时间: 2015-1-27 19:00
正常饮食，但不吃洋葱，辛辣食品，大蒜。还有就是韭菜不能吃，韭菜是回乳的。

作者: anlxxu 时间: 2015-1-28 00:37
在哺乳期，妈妈可以依自己的喜好吃喝，不过在少数情况下，有些宝宝会对妈妈吃的某些食物产生反应，可能会导致宝宝胀气，腹痛或过敏。

哺乳期的妈妈最好忌食生，辣，凉的食物，还有就是带刺激性强的食物，如葱姜蒜也不可。主要是避免宝宝过敏，影响肠道消化功能。

尽量做到饮食均衡，多样化，多吃全麦及谷类食品，新鲜的蔬菜水果，以及富含蛋白质，钙和铁的食物。

作者: 深圳的天空 时间: 2015-1-28 04:33
也要少吃油腻的东西，因为会通过乳汁被宝宝吸入。他们的肠道还不能适应太油腻的东西，也会不舒服

作者: lifestyle 时间: 2015-1-28 05:10
我也是正常饮食：避免过刺激的冰、油腻、过咸、腌制

作者: he2516 时间: 2015-1-28 15:58
跟怀孕的时候吃得差不多

作者: imissa 时间: 2015-1-28 23:35
谢谢各位宝妈，那请问姜醋能吃不？

作者: 香港安怡妇产 时间: 2015-1-29 09:31
应该可以吧

作者: 江蓠子 时间: 2015-1-29 17:05
和平时吃的差不多，但是宝宝有湿疹所以海鲜啊牛奶之类的不吃

作者: wangwangwu 时间: 2015-1-29 21:50
产前课老师说可以吃。

作者: HS不属于平淡 时间: 2015-1-29 22:11
吃姜褚会胀气吗，我们宝宝也是快四周突然老不睡觉老放屁，我也有吃姜醋。

作者: zyyzzlrr10 时间: 2015-1-30 05:54
我家也是4周放屁还特响但我没吃姜醋

作者: 大信心 时间: 2015-1-30 14:50
谢谢各位宝妈

作者: 615927140 时间: 2015-1-30 17:56
和怀孕差不多

作者: lewki 时间: 2015-1-31 05:21
我注意到母乳期间我偏好吃清淡蔬菜多点  肉有点吃不下去

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