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标题: 孕三个多月失眠多梦怎么办 [打印本页]

作者: agshy 时间: 2015-2-22 23:49
标题: 孕三个多月失眠多梦怎么办
怀孕三个多月了，这段时间老是凌晨四点多醒了就睡不着，还梦多，也不知道这样对肚子里的宝贝有影响没，该怎么办呢，

作者: 美丽密云 时间: 2015-2-23 07:28
喝杯热牛奶没办法我也睡不着也这样

作者: 大信心 时间: 2015-2-23 18:02
我也是，过了三个月后好些了。

作者: 咜不々爱ωǎ 时间: 2015-2-24 06:02
我白天嗜睡头痛还睡不着，太难受了

作者: ruocan 时间: 2015-2-24 07:41
我也睡不好，半夜还胃痛

作者: 这只是一个企鹅 时间: 2015-2-24 18:01
孕期失眠是很常见的，也很正常。尽量让自己放松。如果你紧张，兴奋，焦虑，劳累过度等，都会影响睡眠的。你吃的或喝的东西也会影响睡眠的，尽量不要和含有咖啡因的饮料。睡前吃很多糖或巧克力，甜饼干，糖果之类的甜食，可能也会让你兴奋或心神不宁。但是，如果你空着肚子上床睡觉，可能又会饿醒或觉得恶心。

无论是孕早，中或晚期，准妈妈都会经常做梦。孕期是一个多种情绪交织在一起的阶段，加上孕妇体内荷尔蒙激增的缘故，孕期的梦会更频繁，更激烈和更奇怪。随着你对自己的孕期和正在发育的宝宝了解得越来越多，你的梦可能也会受影响。

作者: ly54476903 时间: 2015-2-25 05:45
没事过一会就好了

作者: 912666345 时间: 2015-2-25 09:20
没事儿。

作者: 学PS找陈老师、 时间: 2015-2-25 13:52
头三个月梦是特别多。

作者: Hi_资阳人家11 时间: 2015-2-25 22:51
荷尔蒙变化引起的，过一段就好啦。

作者: sopholi 时间: 2015-2-26 01:57
我不失眠可是做的梦都好奇怪偶尔还很诡异把自己吓到

作者: alimoon 时间: 2015-2-26 08:35
白天补补觉，不要太疲惫就不会影响健康了吧。
我一般听听语速缓慢的有声小说，或者英语讲座就不自觉的睡着了。

作者: 心情不好呐 时间: 2015-2-26 14:40
我也是刚过3个月，之前有大概2-3天，天天都是夜里3-4点醒，忽然就醒了，很清醒的那种。。然后继续睡很困哪。。不过现在好了，已经三个半月了，已经消失了

作者: 龙城兄弟卡盟 时间: 2015-2-26 19:12
你还好啦，醒了还能接着继续睡，我不行的，有天晚上四点醒了就一直醒着到七点半老大来叫我．我是另愿少吃点东西也想要多睡会觉，要不然怎么补气血啊，本来就血压偏低，现在还搞得时常心慌气短的，郁闷．．．．．

作者: 358606271 时间: 2015-2-26 23:44
我也胸闷气短，经常说话都喘，不过现在好了，但是还是起床起猛了就晕，血压也低。。可能慢慢就好了，只能忍了。。

作者: pity1115 时间: 2015-2-27 07:51
孕期一直睡眠不好的准妈妈夜里飘过

作者: 李易腾 时间: 2015-2-27 18:14
检查身体，食补，我孕期即使常常起夜尿尿，也倒头就能睡着，也很少做梦

作者: today_gg 时间: 2015-2-27 19:51
我4个多月也经常做梦，如果晚上失眠，白天尽量不要睡午觉，，，，喝热牛奶，放松心情，不要看紧张的电视剧或者电影。。我之前也有过失眠的时候，，后来自己慢慢调节就好了

作者: fgstrhdr 时间: 2015-2-28 00:15
麻木习惯就好了....

作者: 1gk 时间: 2015-2-28 01:26
我头三个月严重失眠呀，经常整晚睡不着，越焦虑越睡不好。不过别担心，宝宝没受什么影响，现在睡眠挺好的。

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