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标题: 大家产后都是如何恢复身材的？ [打印本页]

作者: zhangoli 时间: 2014-8-9 19:26
标题: 大家产后都是如何恢复身材的？
又要给宝宝母乳喂养，所以少吃基本上不太可能了<br />不知道产后该如何锻炼，总感觉全身使不上力气，尤其是肚子

作者: 只会是、背影 时间: 2014-8-9 20:01
慢慢来哦。恢复期一般也要6周。最好等久一点再运动。我大概宝宝三个月以后才开始慢慢恢复运动的：）

作者: 曹淡 时间: 2014-8-9 23:43
运动

作者: 聆听你的声音 时间: 2014-8-10 11:29
歪楼了，楼主头像是爷们？？

作者: 小千里 时间: 2014-8-10 12:25
我们家在同城网只有一个账号

作者: ゞ蕶℃彽蜩↘ 时间: 2014-8-10 21:49
我现在产后2个月，感觉以前的衣服都穿不上了，好郁闷啊

作者: 912666345 时间: 2014-8-10 23:33
我产后一个月就能穿回以前的衣服裤子，就是肚子和胸围有点紧。因为母乳喂养所以在断母乳前不打算刻意减肥。重就重点吧。

作者: dubi2232 时间: 2014-8-11 04:37
没有刻意减肥。现在几乎恢复到产前体重。关键看娃，晚上闹的厉害的娃。想不瘦都难。当然肚子的赘肉还要靠运动

作者: 聆听男孩 时间: 2014-8-11 11:14
我产后15天就瘦到比孕前重2KG了。我月子里喝很多粥喝各种汤，所以体重减的很快，而且奶水很多。一般母乳喂养的妈妈都瘦挺快的。

作者: 唯风独波 时间: 2014-8-11 22:47
不需要刻意减肥的。我生完其实基本恢复产前体重了，但头一年顾着要喂奶，也少出门，身材虚胖，我觉得是有点肿。一年产假后回去上班，不到一个月就瘦下来了，连大腿，肚子都瘦了很多。现在居然能穿回几年前小一号的衣服。说明多活动，忙碌起来，身材自然回来的。

作者: juycehua 时间: 2014-8-12 03:20
是啊，有时候就是很纠结，要母乳就意味着多吃，看着以前的衣服穿不上心里又会很郁闷

作者: imghch 时间: 2014-8-12 09:11
要多吃吗？我觉得不需要阿，多喝水就可以了。根本不需要多吃太多的。

作者: ．」．弓虽 时间: 2014-8-12 12:27
我咋觉得我吃肉能多产奶呢

作者: 黄小黄01 时间: 2014-8-12 15:48
关键是每天都觉得好累不想运动

作者: 无资格拥有 时间: 2014-8-12 23:39
戒了奶以后再拼命减呗

作者: bbzy89 时间: 2014-8-13 11:37
同意我几乎全母乳特容易饿死现在都4个月了以前裤子还穿不上

作者: 香港安怡妇产 时间: 2014-8-13 18:56
我也母乳，还比产前重20斤呢，怎么大家母乳轻那么快，好羡慕啊

作者: ludaxia 时间: 2014-8-13 23:46
我是月子里坚持薏米饭，不吃盐，米酒水，过完月子就瘦会去了，生前145，出月子110

作者: ok网游 时间: 2014-8-14 02:02
这么牛，羡慕啊

作者: 跑KUヒョウ武 时间: 2014-8-14 07:53
米兔，一样！

作者: 苏苝ゞ紫龙 时间: 2014-8-14 08:21
哈哈

作者: 笑容里的苦涩 时间: 2014-8-14 15:59
从宝宝出生到现在块8个月。才掉了6kg。。。
还有至少4kg在身上。。。

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