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标题: 难以启齿的产后漏尿---产后1年多了，还有救吗？？ [打印本页]

作者: 生命微分 时间: 2014-10-3 15:05
标题: 难以启齿的产后漏尿---产后1年多了，还有救吗？？
当年是顺产，第一个宝宝，现在宝宝都1岁半了。从怀孕后期都有一点点漏尿这个问题，以为产后会好。产后也没有做什么运动，知道有什么盆腔运动，但是看不明白也意会不到怎么做。1年多了，谁知现在还是一样，感觉好像漏尿更加严重了。尿急跑去厕所还没有到厕所，就已经出来一点了，完全忍不到啊。 特别是前2周咳嗽，很悲哀...我30岁还没有呢。。。 现在都那么久了，还可以做些什么改善吗？吃些什么调理吗？如果还要生第二个是不是这个问题会更严重？？？<center><img style='max-width:90%;' src='data/attachment/forum/caiji/14385991471.jpg' /></center>

作者: ゞ蕶℃彽蜩↘ 时间: 2014-10-3 15:51
快去看醫生啊，聽聽專業意見，這個應該可醫治。

作者: 755144030 时间: 2014-10-3 20:48
Pelvic floor运动真的很重要啊! 楼主太掉以轻心了! 去看Physio吧。

作者: 蚊子4125 时间: 2014-10-4 05:27
提肛运动，没事就做。

作者: gj6tty 时间: 2014-10-4 13:10
这边就是要做那个提肛运动，每次换尿布的时候就提醒自己要做了。

只有特别厉害的，才会手术。

作者: tuoeroo 时间: 2014-10-4 15:57
安慰下。提肛运动，贵在坚持。你年轻，肯定会好的。

作者: yy茜 时间: 2014-10-4 16:27
你们每个人都会做啊？本打算年龄不大没有所谓...

何况根本不知道怎么做才是正确的，有人说像忍住不放屁的动作，但是真的有屁才知道要怎么做，空想这个动作根本做不到。

作者: juycehua 时间: 2014-10-5 00:59
羞耻的说想像着用力夹着小丁丁就行了。。。。

作者: ljj3720 时间: 2014-10-5 03:23
我生完二胎才这样的，到现在宝宝2岁了，还是这样

作者: 风中摇曳 时间: 2014-10-5 13:05
我在孕期也有同样的问题，后来一直做PALVIC FLOOR的联系，真的改善了很多。LS的形容很准确~

作者: jz641268 时间: 2014-10-5 21:49
提肛运动，做法就是那种比如你尿到一般要憋住的那种，就菊花一紧的那种向上提，收缩。

作者: 温州便民网4号 时间: 2014-10-6 08:29
我生完大宝没做月子，就这样，每年夏天花粉过敏，每天都要垫卫生巾，往事不堪回首啊，持续了将近四年，直到二宝出生，好好做了月子，还听医生的做了运动，基本已经没有症状了

作者: 丶7号。7号 时间: 2014-10-6 12:11
來的及，趕快做起來吧，個人感覺跟一個人的氣也是有關係的，妳自己覺得身體狀況是不是變差了？氣足的時候就不會。

作者: 眞啲/狠想念 时间: 2014-10-6 22:34
早上101.1收音机里老有这种广告可以治好的没留意哪里下次好好听

作者: 游走的雨 时间: 2014-10-7 02:38
怀孕就做还是生完再做这个运动呢？

作者: 鸿途 时间: 2014-10-7 07:08
生完6周去看OB还有社区护士的时候,她们都有特地交代有漏尿问题的话一定要做pelvic floor exercise.
怀孕的时候和生完都做最好啦.

作者: 无敌小乌龟 时间: 2014-10-7 12:24
提肛运动,天天做,慢慢就会改善了

作者: tokyjiao 时间: 2014-10-7 22:53
看来老二最好剖腹。。

作者: 萍水相逢蜕变 时间: 2014-10-8 00:51
医生告诉我做法，提肛后，坚持十秒，这个过程尽量自由呼吸，然后放松。再重复，每组做十次，每天两次。习惯之后，可以提肛二十秒。坚持几个月，一定能治好漏尿

作者: wangdecong 时间: 2014-10-8 12:15
医生告诉我做法，提肛后，坚持十秒，这个过程尽量自由呼吸，然后放松。再重复，每组做十次，每天两次。习惯之后，可以提肛二十秒。坚持几个月，一定能治好漏尿

作者: longzhimeng 时间: 2014-10-9 00:04
还是做这个运动靠谱，就是夹紧YD,最好能停住几秒，当时教我们的助产师说要做一辈子，她50岁了，每天早上第一件事情做这个

作者: maoyl 时间: 2014-10-9 08:54
我也有同样的问题，现在有了第二个，再压迫尿道，更加不舒服，坐着还好，如果一走动就容易夹不住了。
有时用护垫比较稳妥。。。
做pelvic floor exercise有用，但是一停就不行了。我是30+

作者: eden002 时间: 2014-10-9 18:13
学习了，第一次听说啊～～看来多逛逛同城网真能学习很多。

作者: 1667155580 时间: 2014-10-10 02:17
我都两年了，后来产科医生推荐去看physio，进行锻炼，会有帮组

作者: 穄乜秂苼 时间: 2014-10-10 12:27
说是尿尿的时候把尿掐断，感觉的到用的是那块肌肉，就可以练习那块肌肉了

作者: yongyucc 时间: 2014-10-10 12:44
我把这里的图片作为桌面的，提醒自己每天做‘
http://raisingchildren.net.au/articles/pelvic_floor_care_pip.html

作者: kzhaicn 时间: 2014-10-10 14:14
去看医生啊，这里有专门帮助的，我可以推荐你听一期广播节目吗？是墨尔本的一位GP讲的，其中就提到了漏尿问题，这个医生非常好。如果需要我可以把她的联系方式给你，希望能让你的生活质量得到改善。

http://www.sbs.com.au/yourlangua ... ao?language=zh-hans

作者: 贞观网络科技 时间: 2014-10-10 16:32
马克一下

作者: /kf峤 时间: 2014-10-11 01:19
我现在怀老二了，发现越到后期越严重，也开始每天练这个运动，有没有效，刚练一个月，目前还没什么改善～～不行可能要手术呢。

作者: 龙之涯 时间: 2014-10-11 03:14
我两胎都是剖的，目前也是这个情况。

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