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标题: 剖腹产多久能做运动呢？ [打印本页]

作者: 818bbb 时间: 2015-4-9 08:01
标题: 剖腹产多久能做运动呢？
7月份的时候剖腹产，不知道多久能做运动呢？本人很想做yoga。。。。。

作者: 翔盛保温：徐 时间: 2015-4-9 12:14
现在出月子了吗宝妈？我也是7月份做的剖腹产呢，看书上说第三，四周的时候就可以做些小运动帮助恢复呢，做些柔和的瑜珈动作应该OK的，别太大动作就没事啦！宝妈是去gym centre做吗？有导师教的话，可以和导师说明情况的，导师教的时候就会建议说那些动作不适合做。我当时上瑜珈的时候，导师就是这样的！

作者: ゜_Μaggie 时间: 2015-4-9 23:00
明显楼主恢复的好啊。
我半年才基本正常了，没有大的不适。

作者: wangzengtao 时间: 2015-4-9 23:21
已经出月子了，7月头的时候剖腹的，本来打算顺产的，怎么到了最后紧急剖腹。。。所以我的运动大计就要推迟了！我想去那些瑜伽馆去做，或者不知道有没有那种产后瑜伽做！你现在也有做运动了吗？

作者: wjx003006 时间: 2015-4-10 03:20
伤口附近有点麻痹，其他的一切还好。就是肚皮松松的感觉很奇怪，想把它收进去

作者: abooooooo 时间: 2015-4-10 13:17
和MM的情况一样啊，打着顺产的准备，可最后也是被紧急剖腹了... 我现在还没开始运动呢，不过是该计划计划了！专业的瑜珈馆没去过呢，我只知道city有一家呢。我之前是在fitness centre做的瑜珈。我估计是没有专门针对产后恢复的，但你选好地，然后质询下前台或瑜珈导师都能了解很多的！加油吧！

作者: vip73873 时间: 2015-4-10 16:55
上网看过好像有一些专门为产妇或者产后的人去的瑜伽馆，你也可以去看看！

作者: jxsundi 时间: 2015-4-11 04:02
同样是7月初剖，现在走路两小时就腰痛的人飘过。。。

作者: 堪缘 时间: 2015-4-11 14:32
要半年后吧。。

作者: weiboweibo 时间: 2015-4-11 23:01
我也建议晚点再做运动吧，半年后比较好！我剖腹完基本走路久一点都会有肚子不是很舒服的感觉，穿高跟鞋也容易这样。

作者: ゞ蕶℃彽蜩↘ 时间: 2015-4-12 03:01
同样是刨滴。出了月子就开始运动了，一切照旧没啥不适。循序渐进就好，与其问别人，不如听自己的身体！

作者: --Ｍ_ｇ-- 时间: 2015-4-12 03:14
三个月后就可以了吧我是5月底剖的 9月中旬开始去的健身房

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