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标题: 求助JM...（便秘烦恼） [打印本页]

作者: mayor007 时间: 2015-6-21 01:05
标题: 求助JM...（便秘烦恼）
我现在怀孕27周，最近一个月便秘情况越来越严重，打屁也很臭，我自己都无语了，想请教JM有什么办法吗？谢谢了<br />已经看了GP，她让我吃药，我不愿意.....<center><img style='max-width:90%;' src='data/attachment/forum/caiji/14386023811.jpg' /></center> <center><img style='max-width:90%;' src='data/attachment/forum/caiji/14386023811.jpg' /></center> <center><img style='max-width:90%;' src='data/attachment/forum/caiji/14386023811.jpg' /></center>

作者: 庆阳_Dj辉仔 时间: 2015-6-21 01:29
我現在23週，前陣子16週前後也是便祕很嚴重，現在天天一兩瓶yakult或一小杯yogurt，一切都很順利哈哈。只是yakult糖分和熱量聽說很高要注意喔。

作者: 岳阳清河 时间: 2015-6-21 08:52
我有补铁，医生说会有便秘，但我每天喝Peppermint tea，所以基本没有这个问题。

作者: rrssttrst 时间: 2015-6-21 16:27
还是多吃粗纤维，也可以喝点prune juice，据说很有效

作者: thaihack 时间: 2015-6-21 18:15
孕期便秘是很常见的。因为孕酮的增加会使食物通过消化道的时间变长。同时，在怀孕后期，不断变大的子宫会压迫直肠，使便秘更加严重。此外，一些含铁的营养补充剂也会加重便秘。
预防和减轻便秘的方法：
•        多吃些富含纤维和维生素C的食物。
•        每天至少喝2升水。
•        每天喝杯果汁，也能有所帮助，特别是西梅汁(prune juice)效果比较好。
•        别喝利尿的饮料，比如茶，咖啡，可乐和酒，因为这些饮料会让你脱水，使便秘加重。
•        经常锻炼，散步，游泳，自行车健身器和孕妇瑜伽都能缓解便秘。

作者: 聆听男孩 时间: 2015-6-21 20:17
吃红薯，西瓜

作者: fengcll 时间: 2015-6-22 03:52
prune juice对我非常有效；还有橙子，一次吃3，4个，效果也不错。

作者: 深圳天涯浪子 时间: 2015-6-22 05:24
要是空腹喝了李子汁就千万别出门了：）

作者: ifnotnow 时间: 2015-6-22 13:20
多吃青菜，还有优格对我挺有效的。

作者: az11109 时间: 2015-6-22 15:14
try nu-lax from chemist

作者: jhc 时间: 2015-6-22 20:55
我就一天三个蔬菜，一根香蕉，2L水，虽然能每天上厕所，但是我总觉得干。

作者: xiange007 时间: 2015-6-23 06:41
增加纖維質啊，benefiber加飲料，食物，沒有味道的，很方便。

作者: 张冠儒 时间: 2015-6-23 07:41
哎我也有这个问题后来通过蜂蜜空腹加多吃水果好了可是最近又成糖妈了不能和蜂蜜了  吃什么都得算计糖又开始了

作者: HB、花爷云 时间: 2015-6-23 11:28
西梅汁，椰子汁，多喝水，貌似我缓解了一些，

作者: 难颜〆倁瘾 时间: 2015-6-23 19:30
谢谢，明天买西梅汁试试

作者: 圣浠饭 时间: 2015-6-24 04:29
楼主，我轻轻拍你一下啊：
你为什么要去看医生呢？看了医生又不听医生的话，你是不是浪费你纳税的钱呢？
难道这里的朋友比医生都牛？:)
相信医生知道你怀孕，给你的“药”都是适合孕妇的。几天不大便，产生的毒素很可怕噢另外还有可能引发产后痔什么的。医生给你开的药，你可以自己上网查看说明啊，应该都是些纤维素之类吧？

作者: 吴锋1978 时间: 2015-6-24 15:11
哎，我也只是产检时顺便问的GP，再说是药三分毒，GP也说能不吃就不吃。很多方法，我也试过，比如蜂蜜水，酸奶，很多对我不起作用，所以现在来请教下JM 有什么偏方

作者: 凤姐他哥 时间: 2015-6-24 20:41
亲，我也27周，便秘中，前期试过各种，prune juice有作用，但我嫌难吃就不吃了。现在放任其，不过放屁是真心臭，哎

作者: 洃铯煋剘④ 时间: 2015-6-25 06:30
我也是27周，便秘中，放屁臭到自己都嫌弃自己了

作者: 流年无殇 时间: 2015-6-25 15:19
哈哈，抱抱，让我们坚持到最后

作者: ktnjb 时间: 2015-6-26 03:06
wws 有卖浓缩柠檬汁的，加蜂蜜喝

作者: keita374 时间: 2015-6-26 08:58
吃药没关系的，只要标明是孕妇可以吃的，我整个孕期都是靠吃药才解决这个问题的，要不憋死了。。。我家宝宝出来也很健康

作者: a128943834 时间: 2015-6-26 10:59
lz吃的是nu lax吗

作者: 3D动力-大赛 时间: 2015-6-26 19:59
我用的是乳果糖，这里药房也有卖的，我觉得不错糖尿病人也能吃的。这是有TREATMENT的药，属于便秘较严重的人用的

作者: w11396128 时间: 2015-6-27 05:46
谢谢mm 今天问了我的ob便秘问题只给我推荐了Metamucil 对我来说貌似效果不大啊好痛苦

作者: 深白色_ 时间: 2015-6-27 15:45
这个对我也没用，既使喝很多水。你去问下CHEMIST WAREHOUSE吧，那边有卖乳果糖的

作者: lengweijun 时间: 2015-6-27 22:17
我OB叫我喝的Actilax,就是一种乳果糖，对宝宝没有伤害，我孕前期便秘很严重，喝这个加走路，注意饮食，坚持一个星期就慢慢缓解了

作者: 温州便民网4号 时间: 2015-6-28 07:49
对，好像是这个牌子，很有效的，他是有TREATMENT的。

作者: oぃ玖零ヤ 时间: 2015-6-28 12:55
西梅汁，多吃蔬菜貌似每天早晚各一个苹果也管用

作者: ~日落雾散~ 时间: 2015-6-28 16:18
请问西梅汁是prune juice么？？

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