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标题: 求助帖: 怀孕7个月, 如何缓解走路时大腿根关节处疼痛 [打印本页]

作者: #……￥#￥ 时间: 2014-7-1 20:51
标题: 求助帖: 怀孕7个月, 如何缓解走路时大腿根关节处疼痛
<br /><br />怀孕28周之前哪都好好的, 进去28周之后添了个毛病, 上床睡觉或是走路时, 左腿大腿根关节处总是疼, 右腿啥事没有, GP说是正常现象, 也不用卧床休息,  我想多走走会不会好点, 怎么能不疼了啊, 真难受~~~求各位宝妈经验, 如何缓解这种疼痛, 先谢谢啦~~

作者: 暗香来 时间: 2014-7-1 22:39
这个怀孕中后期很正常，荷尔蒙变化引起的，没什么好办法，有时候自己就好了。

作者: 阳关故人 时间: 2014-7-2 07:17
和lzmm情况一模一样。。我觉得是一直左侧睡睡出来的。。不过也不敢往右侧睡怕对BB不好。。早上特别严重，白天走走坐坐硬板凳就好很多，弯腰做事也不能时间太长，否则痛死。。后天去看GP，估计也没什么用。。网上搜了很多，现在不能吃药不能理疗。。都说很正常，以后会好的。。希望是吧

作者: 苩坆瓌 时间: 2014-7-2 15:49
恩恩, 我后来想也有可能是老左侧睡的原因, 不过时间长了不舒服我也平躺或是右侧睡。。看来只能等它自己慢慢好起来了

作者: 苏☆L.king 时间: 2014-7-3 00:46
我是右边大腿根痛，就是每次同一个方向躺时间长坐时间长了就会，熬一熬就好了

作者: 金卯刀博客 时间: 2014-7-3 03:02
我是左边，大概34周的时候，基本走路困难，觉得可能是孩子的位置压到哪里的神经了……
过两天也不知道怎么就自己好了……

作者: info444 时间: 2014-7-3 10:18
一样的，有时候睡到半夜得起来自己揉一会，伸腿

作者: ~日落雾散~ 时间: 2014-7-3 12:03
我专门问过OB，没必要一直左侧睡，他建议2边换着来。所以MM不用担心。。右侧睡睡没问题的。。

作者: 富贵猪 时间: 2014-7-3 16:30
那就是压迫到坐骨神经了，经常走动走动就等于是在换姿势，有助于减轻疼痛。我和楼主一样，有一天站多了马上就感觉疼痛易到腰底部了。这和坐床上也有关系，多垫几个枕头在背后减轻尾椎的负担，不过最好还是不要在床上长坐。

作者: 1379270383 时间: 2014-7-4 02:28
嗯嗯，谢谢啦，我现在就是经常时疼时不疼的，突然一下可能就又不疼了，过一会儿又疼了，呵呵，希望这种状态快点消失吧

作者: jinxun 时间: 2014-7-4 11:46
我前几周同样位置也疼的走不了路，产检的时候问了，助产士说很正常很普遍，宝宝压迫到神经了，疼的时候可以吃止痛药，我疼了1周左右就好了

作者: 6担_大刘 时间: 2014-7-4 22:41
啊，吃什么药，不是不能吃药么

作者: yoyo2012 时间: 2014-7-5 04:22
这是韧带疼吧，我OB和产前班老师都是这么说的，是孕激素的作用，为你骨盆扩展骨盆做准备的。我怀孕后期也是这样，好像每天都练过劈叉一样的痛，一直要痛到生完呢，我宝宝都三个多月了，现在用力收缩骨盆的时候都还会痛呢

作者: php_z 时间: 2014-7-5 11:20
我的医生和助产士都没说不能吃止痛药，每次我屁股疼，肚子疼，大腿疼，都问我热敷没？吃止痛药了吗…还说以后先热敷，然后吃止痛药，不用来医院看-_-#给我的paracetamol

作者: 冥朝网络 时间: 2014-7-5 15:31
我因为腰疼问过医生，医生竟然说panadol可以吃？？但是nurofen不可以。你要不要问问医生可不可以用panadol？反正我是忍着，没敢吃任何药~~

作者: fgfvdfdfdf 时间: 2014-7-6 02:19
没有什么好方法的，我就是一直疼到生，当时恨不得早点卸货

作者: 核心编辑 时间: 2014-7-6 05:34
这个是耻骨联合过渡分离造成的，可以用pelvic control belt，我也有，不过就持续了一周，然后就没了

作者: b7823282 时间: 2014-7-6 17:03
嗯，这几天开始已经换换睡了，谢谢mm

作者: 韵789 时间: 2014-7-6 21:55
我是如果平躺看会儿书再站起来的话坐骨神经就很痛有点儿站不起来的感觉估计是压倒了什么动脉

作者: 难颜〆倁瘾 时间: 2014-7-7 08:33
正常，生完就好

作者: 金帝科技 时间: 2014-7-7 13:49
我刚开始怀孕时尾椎骨疼痛难忍，OB说是正常，让我去做理疗，后来也一直没有机会去做，慢慢也就习惯了，随着孕周大起来反而减轻了。楼主放宽心吧，都正常的。

作者: mikeshinoda 时间: 2014-7-7 23:12
就是耻骨痛，是吗？
很正常，是盆骨压迫所致。锻炼有效的，游泳什么的。
生好了，就好了

作者: newrecollect 时间: 2014-7-8 01:16
谢谢分享，正有同样的问题

作者: Ag丨rL丶琪 时间: 2014-7-8 07:16
原来不止我，大家都有这个问题啊
平时没事的时候适当拉拉筋也挺有用的

作者: myselfjo 时间: 2014-7-8 15:00
这个应该就是Pelvic girdle pain，我是25周以后开始左侧腰疼，之后蔓延到大腿根部，每次起床或者变换姿势都非常痛苦，之后开始戴support belt，配合孕妇普拉提和孕妇水中操，现在已经完全不疼了，我也不知道到底是哪一个贡献的作用，估计是都有效把。

楼主可以试试以上三种方法，应该效果不错，对于pelvic floor的收紧也很有帮助

作者: czfngfu 时间: 2014-7-9 00:41
耻骨痛，我怀孕的时候也痛。医生说没啥方法，生完就好，但我生完两个月了，有时候还会有点不舒服，但症状越来越轻倒是真的

作者: /kf峤 时间: 2014-7-9 09:56
谢谢啦~~现在疼痛开始慢慢减轻了, 自然而然的就好多了, 也没吃药

作者: zjren 时间: 2014-7-9 20:36
是不是缺钙，吃点钙片。

作者: 代销联盟 时间: 2014-7-10 05:19
生完就好了

作者: 极度无乄赖や 时间: 2014-7-10 09:05
钙片一直吃着呢，听说钙片吃多了孩子骨头硬，到时候不好生，不知道真假

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