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标题: 为了雅思，得了严重抑郁症。 [打印本页]

作者: rwehua5279 时间: 2012-4-8 02:04
标题: 为了雅思，得了严重抑郁症。

都快崩溃了，作为一个轻度抑郁症+ADDH患者（注意力集中障碍患者)+完美主义者，为了4个7，前段时间加上连绵阴雨都要闹自杀。 
（注意力不集中，又完美主义来准备考试，最后只能导致严重的拖延症了） 
 
还好天气晴朗后，刚开始复习，感觉好点了。说起来不怕大家笑话，我是09点开始准备考雅思，现在才开始系统的练习下，之前的雅思基本上是裸考（拖延症）结果错过了MODL,CSL,还有去年的175，现在只能赶快考出4个7申请WA的475了。 
 
深深感到抑郁症的可怕，希望我能够加油，克服心理障碍。希望大家也能够如愿，赶上7.1！！ 
加油加油！！！

作者: 0071516802 时间: 2012-4-8 03:48

LZ还是身体要紧，大不了考虑475呗，熬两年，也比这么逼自己强

作者: rwehua5279 时间: 2012-4-8 08:39

木有办法，天生完美主义者，可偏偏ADHD患者，很难集中注意力复习。悲剧的结合。
唉，还是先复习吧！！

作者: kame8 时间: 2012-4-8 19:27

同意2楼，LZ可以先考虑475啊。。。还是身体最重要，别这么折腾自己。

作者: 风雨中的蝴蝶兰 时间: 2012-4-9 04:53

抑郁症只要解开心结就好了，我曾经被这个病折磨了八年，不过不是我生这个病，是被身边的人，那样的感觉不经历是体会不到的。建议楼主多想点开心事情，凡事宽容些，大度些。

至于注意力集中，我觉得能考上大学就不会很严重吧

作者: sale902408 时间: 2012-4-9 15:53

你有的我都有，不过我还要加上一条，智商低下。

作者: eixg4480 时间: 2012-4-9 19:01

楼主加油我也在奋斗7一起鼓劲
凡事都可努力但是生命要好好珍惜
因为好成绩总会在合适的时候到来

作者: 王者归来后 时间: 2012-4-10 02:17

如果你想做一件事情，并且很努力，整个宇宙都会帮你。加油，但是不要负担太重。

作者: 水清无鱼730 时间: 2012-4-10 08:37

wa 现在的小孩说话都好可爱

话说楼主，考试都闹到要自杀，你真确信能在异国他乡好好地活下去么？哪怕只是活下去？

作者: 无无心 时间: 2012-4-10 14:57

你可真会安慰人！呵呵

作者: elkh4670 时间: 2012-4-10 15:36

楼主要调整好心态，不过是一个考试，就算不出国也不会有太大问题。
不过努力还是需要的，为了4个7，加油!

作者: rwehua5279 时间: 2012-4-11 00:47

谢谢大家，我要加油哦。我现在只能475才能到65分，我8月份才满足工作三年。郁闷啊！！等于工作经验分为0.

作者: cyec4523 时间: 2012-4-11 11:31

LZ你到8月工作才满三年说明你还年轻着呢，今后的路还很长。不要把眼光仅仅限制在现在雅思考试和移民上。

作者: rwehua5279 时间: 2012-4-11 13:32

谢谢大家的鼓励，另外有个人原因希望赶快换个环境，也是圆y一个留学梦。总之我会先加油了。

作者: fyhayfjay 时间: 2012-4-11 14:21

身体是革命的本钱，本钱没了还怎么革命呢？

作者: okx1u3ckd 时间: 2012-4-12 00:27

LZ要学会自我排解哈！虽然我们现在也正奋战在这条路上，我也不敢给我家主申谈太多关于考试的事情，但是，相信水到渠成，会成功的！要适时渲泄和抗压，加油哈！

作者: zkwx49k2dsf 时间: 2012-4-12 09:32

考雅思很苦很累,工作压力也特别大,同时还怀孕生子,申请签证又不顺利.
一路下来,苦不堪言,但都坚持着.
当准签下来,我却忧郁了!每天都不开心,抑郁,害怕,担忧...

作者: mbc32gxi 时间: 2012-4-12 09:46

同样为4个7奋斗的，一起加油

作者: 大合集q2 时间: 2012-4-12 17:05

反过来想想
这么多次挫折你都坚持下来了，换其他人早就放弃了

光这份坚持，你就离成功不远了

作者: 彩虹映东城 时间: 2012-4-12 18:45

移民不是生活的全部，身体要紧

作者: Google测试员137 时间: 2012-4-13 02:35

还有天理吗！连475都要4个7？

作者: ﹎丟丅、 时间: 2012-4-13 10:53

移民真的不是一切，心态要好。
感觉你考试太频繁了，有点撞大运的感觉，4个7的确是需要实力的。基本是8分水平才能摘得下4个7.

放松心态吧。把他当成一个锦上添花的事情，不要当成一个必须的事情，毕竟这个不完全在你的控制中，就是前面全过了，签证也有可能拒签，所以要藐视它先

作者: ziqi120116 时间: 2012-4-13 19:25

不是打击楼主啊，看你之前的战况，雅思4个7还需要系统的准备，尤其是写作和口语，同时拿7是需要实力和运气的。

另外，对一件事情过于执着也不是好事情，因为到最后你会失去原本的目的。

严重赞同周小小的说法，境由心生，心念决定行动，行动产生结果。你想移民没错，你真的想移民吗？你要考雅思没错，你真的相信你能考过吗？

如果你相信自己一定能考过，那就找办法客服目前的障碍，坦白说，我看到的只是无法考过的种种原因，只为成功找方法，不为失败找理由。

定下目标，制定计划，坚决行动。就这么简单。只要决心够强大，一切皆有可能。

好好努力吧，你说的那些问题大部分都是心的问题，只有你自己能解决。

作者: bzyt1613 时间: 2012-4-14 01:48

楼主这样就没必要了，不移民又不是会S，我当初职业评估好几个月没结果，差点拖到新政策执行，我抱着无所谓的态度：拖到新政策，我雅思肯定通不过，也就不移民了。

作者: Google测试员137 时间: 2012-4-14 05:21

认准目标，不轻言放弃。
但移民不是一切，只是提高生活质量的途径。
祝福LZ早日成功。

作者: lxrbki9130 时间: 2012-4-14 07:08

非常不人道的指出，把自己的什么毛病都归结于疾病(不管是真有还是真有还是真有吧)然后加以纵容，实在是和努力的目标背道而驰啊。以我浅薄的见识，有ADDH又要烤鸭的人应该去克服/治疗，完美主义又要准备复习的人就应该克服/改变，这种能够带来实实在在的进步的努力恐怕比坐在电脑前哀叹“哎，我也很想努力啊，可是我天生就是这样，又有什么办法呢”来的有效的多吧

作者: 哈古七七 时间: 2012-4-14 13:26

虽然难听了点,但是很在理

作者: 彩虹映东城 时间: 2012-4-15 00:02

LZ还真是不简单，令人佩服。
放松心情或许你会发挥得更好，祝顺利！

作者: dt2013flh 时间: 2012-4-15 03:43

楼主加油啊，烤鸭的经历都是这样子的，坚持就是胜利！

作者: rr4c2m1hu 时间: 2012-4-15 08:26

别拍我啊，严重抑郁症的话，后果很严重，你GOOGLE下，有个女孩子由于这个，自SHA了。所以，楼主，听人劝，吃饱饭，你为了移民，把自己折腾到如此地步，实在不值得，人生不过几十年，哪里不是过，何必为难自己，退一步，海阔天空。

象上海的好多女孩子，根本不屑于移民国外，有个女孩子，知道男朋友要移民国外，不是兴高采烈，而是立刻分手！

[]

作者: Floavaadvig 时间: 2012-4-15 15:56

为了自己的梦想，吃点苦是值得的，尤其是年轻的时候。楼主加油啊！其它一起奋战在雅思考场的兄弟姐妹们也都加油啊，坚持就是胜利！

作者: georseJoydrot 时间: 2012-4-15 22:50

在哪儿都是生活，这个世界上没有天堂，只有相对的好差
前几天不是有个帖子说，活着是个随机事件吧，天知道路塌了，掉下去是个下水管道，还是个热水管道。

我自己考了10次才考过，一直写作不过。
我刚开始也是很轻视这个考试，认为很容易过，第一次就是差0.5分写作，我认为第二次怎么都过了，MODEL 175。。。
天知道，再考还是5.5，再考又是5.5， MODEL错过，州担保，周担保又停止处理了，
再考又是5.5，很烦了，找了个VIP培训，老师看了我习作说不可能才5.5啊，VIP培训完，自己没感觉到什么长进
果然还是5.5，这时候想，也许下次培训的能量才发挥出来，而且又找了澳大利亚的老师帮该作文几十篇，再考结果又是5.5
然后，老婆找人看风水，需要摆换家里的家具
我非常不愿意配合，然后她就一个人做，我还脾气很大很反感
然后还是5.5，超稳定喔。因为搬移家具后没几天后就考的试，所以也许风水还没有生效吧。然后又考，还是5.5
我是不想考了，老婆也没有勇气和我商量考试了，她偷偷的报了名，临时让我去考试（周担保都要过期了），结果

结果6.5过了！

我一直不明白为什么9次5.5那么稳定，一次就跑到6.5了？被感动了？还是？
我一直在想我是否被人捉弄了？第一次考试时，监考老师（女）在讲台上收拾东西，噪音很大，我举手让他过来叫她小声点。其实我也没有恶意，因为那个噪音确实让我无法集中精力，我头天喝了两瓶红牛，晚上睡的很差很差，第二天早上又不得不再喝了一瓶来提神，这让我对周围的噪音过度敏感。也许就是因为这个，我得罪了那个监考人员，我就被暗中修理了9次。

在这个前后一年的10次考试中，我是很郁闷过，但是不至于郁郁。很重要的一个因素是那时我工作/生活都算比较开心的。虽然我知道到澳洲会更好，但是我也认为当时自己也不错（虽有不尽如意的地方）--相比我很小的时候对生活的期盼，那已经超出了太多太多太多，而现在只是更上一层楼，能上最好，不能上也能欣然接受。

我的情况更特殊，因为从头一两次开始，周围的朋友同事都知道我在弄这个事情，弄不过“压力”很大的。很多同事，到后来见面就问我，又没过吧？不过哥hold住了，因为我觉得拿澳洲PR就像学多一个技能，求的更好的生活和自由一样，无本质区别。拿到这样一个PR“资质”并不等于更加美好生活的开始，只是说变得更加可能--一切未来的事情都不是确定的，而是不确定的。某种程度上来说，用不以物喜，不以己悲的心态来看待这个事情，你发现，过以不过，根本不重要，最重要的是，你是否真诚的对待自己活好当下的每一天。在这每一天中，考试只是一部分，很小的一部分。

作者: 36pev9nfl7i 时间: 2012-4-16 02:19

本版的一位热心筒子yrqin也是战了十多次才拿到理想成绩的。

作者: yli0f8o39d 时间: 2012-4-16 12:57

真替你心疼那考试费哈哈哈

作者: 21e9a1v1a 时间: 2012-4-16 14:31

作者: rwehua5279 时间: 2012-4-16 23:52

谢谢大家的鼓励，先把接下来的两场雅思考了再说吧。

作者: vxi66mvd 时间: 2012-4-17 07:30

我比这位兄弟稍微幸运点，第三次作文过6了。我觉得抄范文、研究范文的效果蛮好的，我就把剑3-8的范文抄了一遍。然后自己练习了一遍，没有全练。但口语很悲催，3次都是5，没有炸6.

作者: cnksih4l2m 时间: 2012-4-17 10:30

另外我觉得心态很关键，你越想达到你的目标，你就会越急躁，越急躁，你的心思就会很在意一点点得失，在意每天的进步和状态，而不是实实在在的踏踏实实的分析个人、总结个人，这样是不会有进步的，纯粹是碰运气。

作者: kmle4380 时间: 2012-4-17 20:47

我觉得我前面3次考试，就是这样的心态，平时准备时在意今天看了几个小时的英语，不在意今天收获了哪些东西，今天看的时间久了，就很开心，今天看的时间短了，就很内疚；考试前又是晚上睡不好，半夜醒来很多次（以前从来没有过的），这样急躁的、急于求成的心态注定3次雅思失败。

作者: 半边翅 时间: 2012-4-17 21:50

LZ还是多看看心理医生吧. 真的到澳洲, 心理压力会更大. 准签那天只是一个开始, 后面的挑战更多.

作者: 爱的鼓励 时间: 2012-4-18 02:58

真是得放松心态，祝楼主好运

作者: 狗狗大帅哥 时间: 2012-4-18 08:01

和楼主一样，有强烈的拖延症，已经被折磨的很不行了，本该复习的时间却在玩，其实玩也不能尽兴，每到晚上就深深自责，如果今天复习一天会学到多少东西，而不是这样浪费掉！可是第二天还是这样，周而复始，错过一次有一次机会，我想，楼主想过自杀我是相信的，心里压力士非常大的，其实只要踏踏实实的做好一件事情，给自己一些信心，以后就会明朗很多、

作者: weto7157 时间: 2012-4-18 09:17

楼主联系我，咱们有同样的毛病，希望一起讨论对策！我的联系方式： 32九106七50，注明localau哦

作者: 偸吢蠈 时间: 2012-4-18 15:09

你的雅思考试经历真是太。。。
命运弄人啊！
不过没关系加油！
咱们打持久战，有志者事竟成！
就当为了这边找工作准备英语了！

作者: 小小绿草 时间: 2012-4-18 20:00

ls的签名。。。时常穿越？

作者: Aballitreible 时间: 2012-4-19 03:13

不是心态的问题，是思维角度的问题，是完美主义的思维模式导致这种症状。

尝试将眼睛盯在做事的过程中，不要去想结果和未来，反正就是做了再说，这样抑郁症和拖延症都会好转。

[]

作者: GaiGhdumblami 时间: 2012-4-19 14:24

其实，我感觉是缺钱，如果参加一个系统的培训班，成绩会提高很快的。

作者: njtianyuan 时间: 2012-4-19 23:51

心态真的太好。

作者: 夏薛懿 时间: 2012-4-20 06:10

真不容易！

作者: Asvfa01073 时间: 2012-4-20 12:53

ADDH，能不能科普一下这个单词？

作者: rwehua5279 时间: 2012-4-20 17:07

谢谢指导啊，最近已经调整心态。先不去复习了，26号雅思的考试裸考吧。唉！

作者: rwehua5279 时间: 2012-4-21 03:29

什么是ADD/ADHD? Attention Deficit Disorder：注意缺陷障碍 Attention Deficit Hyperactivity Disorder：注意缺陷多动障碍注意缺陷多动障碍

作者: 土豆烧排骨 时间: 2012-4-21 06:54

要达到四个7真的很不简单，非常理解楼主的焦虑，尤其楼主要求自己完美。感觉压力很大的时候，建议多向家人、朋友倾诉，把自己的烦恼告诉他们，倾诉过后会觉得轻松很多。多和其他也要考雅思的同学交流学习心得，也可把自己的担忧和同学们分享，不是只有你一人会有压力，他们也有压力，交流着交流着就会好很多。

如果已经很努力，就把结果看得淡一些，虽然这么说很容易，但做起来其实挺难的，还是要靠自己调节。心情不好的时候，多吃些甜食，对心情有调节作用。平时适当体育运动，这样也能改善心情。

祝福楼主顺利通过考试！

作者: tanueuspm6 时间: 2012-4-21 11:26

的确，运动是最好的缓解压力的方法。
一般我压力大的时候去拼命打一场球，出一身透汗以后就啥都不会想了

作者: vdhj4393 时间: 2012-4-21 21:40

475还是489啊？

作者: 我是穷人的马甲 时间: 2012-4-22 00:45

祝LZ早日成功！

作者: 云中禅心 时间: 2012-4-22 10:53

楼主去看看心理医生，吃点药，可以控制抑郁症的病情。

但最终还是得靠自己来排解心理问题。

作者: 70gwt1sfy1l 时间: 2012-4-22 20:11

这么艰难的10次烤鸭经历居然写这么有喜感。

作者: 訷譕訫 时间: 2012-4-23 02:57

WA 475,去了后你就知道什么是更抑郁。不归路啊。。。。

作者: 爱喝咖啡的包子 时间: 2012-4-23 04:02

我和楼主一样的病症……

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