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标题: 荷兰豆沙拉----荷兰豆的另类吃法 [打印本页]

作者: kzpcl733 时间: 2014-7-17 20:47
标题: 荷兰豆沙拉----荷兰豆的另类吃法

<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201406/4/14018844771825.jpg" style="float:none;" title="IMG_4045_副本.jpg"/></center>天热了，来点爽口的吧， 荷兰豆，你这样吃过吗。 巨简单的做法，最原始的味道，脆脆的，甜甜的，好吃。 我发现我这人其实挺懒，最近一直也没做什么大菜，这一阵子吃素比较多， 一个是天气也热了，油油腻腻的东西不爱做也不爱吃。 二个是，我和老公都肥肥了， 尤其是我老公，最近‘肚量’见长啊，裤子一买再买，越买越肥。 让他减肥…… 荷兰豆，营养价值高，风味鲜美，并具有延缓衰老、美容保健功能，对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，并且，好吃，好做，好搭配。趁当季，赶紧吃。 荷兰豆沙拉： 原料：荷兰豆，沙拉酱。 做法：<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201406/4/14018848253903.jpg" style="width: 300px; height: 224px;" title="1494632126434193538.jpg" width="300" height="224" border="0" hspace="0" vspace="0"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201406/4/14018848265814.jpg" title="6608646524584933852.jpg" width="300" height="224" border="0" hspace="0" vspace="0" style="font-family: sans-serif; width: 300px; height: 224px;"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201406/4/14018848281972.jpg" style="width: 300px; height: 224px;" title="6608880720561649046.jpg" width="300" height="224" border="0" hspace="0" vspace="0"/></center>1，取鲜嫩的荷兰豆清洗干净。 2，锅中注入清水，烧开后加一小勺盐， 3，将洗干净的荷兰豆倒入锅中焯熟，大概1分多钟就行啦，焯过了影响口感。 4，焯好的荷兰豆倒入冰水中过凉后沥干水分，摆盘，淋沙拉酱，开吃。<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201406/4/1401884947374.jpg" style="float:none;" title="IMG_4044_副本.jpg"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201406/4/14018849498449.jpg" style="float:none;" title="IMG_4045_副本.jpg"/></center>

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