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标题:
葱烧小金瓜
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作者:
jose_feliciano
时间:
2014-12-8 04:08
标题:
葱烧小金瓜
<p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201406/7/14021188138396.jpg" style="float:none;" title="1.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201406/7/14021188154185.jpg" style="float:none;" title="2.jpg"/></center></p><p>小金瓜中含有丰富的锌，参与人体内<核酸蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。金瓜中富含锌，有益皮肤和指甲健康，其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心和抗癌功效。另外，南瓜籽是有益大脑健康的欧米伽-6等重要脂肪酸的极好食物源。</p><p></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201406/7/14021188733653.jpg" title="201.jpg"/></center></p><p></p><p><strong>1.金瓜冲洗干净后切成薄片</strong></p><p><strong>2.</strong><p><strong>大蒜切片，大葱切段，生姜切成末</strong></p><strong>3.</strong><p><strong>锅里放入适量花生油爆香葱姜蒜</strong></p><strong>4.</strong><p><strong>放入</strong><strong>小金瓜</strong><strong>片翻炒</strong></p><strong>5.</strong><p><strong>调入一勺生抽，适量的盐和一勺五香粉，加适量的清水小火闷烧10分钟，放入鸡粉翻炒均</strong></p><strong>6.</strong><p><strong>香喷喷的金瓜就做好咯！！</strong></p></p><p></p><p>-----------------------------------------------------------------------------------------------------------</p><p>1.金瓜切薄片容易熟</p><p></p><p></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201406/7/14021188805291.jpg" title="3.jpg"/></center></p><p></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201406/7/14021188878778.jpg" title="5.jpg"/></center></p><p></p><p></p><p></p>
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