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标题:
【白贝木耳鸡蛋汤】
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作者:
mxtjbjpcah
时间:
2015-8-24 23:36
标题:
【白贝木耳鸡蛋汤】
<p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201406/8/14021986521164.jpg" style="float:none;" title="PICT5786-.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201406/8/14021986641676.jpg" style="float:none;" title="PICT5791-.jpg"/></center></p><p></p><p></p><p> 在初夏闷热的天气里，除了容易引起感冒发烧之外，还容易引起咳嗽和咽喉肿痛的出现。总是喝清热解毒的汤汤水水身体也会受不了，还需要适当的小滋补一下~~
</p><p> </p><p> 贝壳类的动物都含有蛋白质、脂肪、碳水化合物和矿物质、维生素和氨基酸；
它的最大特点是蛋白低热能和低脂肪。现代研究也发现，在白贝里发现了一种叫蛤素的物质，它能起抗肿瘤的作用；
这也是中医所说的它有软坚散结的功效。</p><p></p><p></p><p> ------------------白贝木耳鸡蛋汤-----------------------</p><p></p><p>材料</p><p> 白贝500克， 木耳50克， 酸笋30克， 鸡蛋1个，生姜3片，盐、油</p><p></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201406/8/14021988887285.jpg" title="PICT5749_副本.jpg"/></center></p><p></p><p>1、准备材料。</p><p>2、白贝在盐水中浸泡1-2个小时，洗净；</p><p>3、木耳撕小朵，酸笋洗净； 鸡蛋打散待用；（如用干木耳，提前浸泡）</p><p>4、锅中加水3碗加姜片烧开后，先下白贝；</p><p>5、滚开后下木耳和酸笋，煮至白贝全部开壳；</p><p>6、倒入蛋液搅拌，最后加盐、油调味即可。</p><p></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201406/8/14021989393402.jpg" style="float:none;" title="PICT5782-.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201406/8/14021989593770.jpg" style="float:none;" title="PICT5785-.jpg"/></center></p><p></p>
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