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标题: 红枣酸奶 [打印本页]

作者: numnq021 时间: 2014-7-31 18:26
标题: 红枣酸奶

<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201406/10/14023977342540.jpg" style="float:none;" title="DSCN1109副本.jpg"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201406/10/14023977524802.jpg" style="float:none;" title="DSCN1096副本.jpg"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201406/10/14023977746637.jpg" style="float:none;" title="DSCN1102副本.jpg"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201406/10/14023977854675.jpg" style="float:none;" title="DSCN1105副本.jpg"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201406/10/14023978049337.jpg" style="float:none;" title="DSCN1106副本.jpg"/></center>以前经常买超市里某品牌的红枣酸奶喝，一边喝一边心里美滋滋的想着可以补血补铁美容神马的，后来新闻爆出问题之后就很少买了。想喝的时候就自己DIY，将红枣煮熟之后去皮去核压成红枣泥，然后拌入酸奶就可以啦，自己做想放多少红枣都可以，真正的营养看得见啊！<br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: Tahoma, Arial, Helvetica, 宋体, &#39;Arial Narrow&#39;, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); "/>酸奶能抑制肠道腐败菌的生长，还含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质，又能刺激机体免疫系统，调动机体的积极因素，有效地抗御癌症，所以，经常食用酸奶，可以增加营养，防治动脉硬化、冠心病及癌症，降低胆固醇。<br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: Tahoma, Arial, Helvetica, 宋体, &#39;Arial Narrow&#39;, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); "/>红枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松、产后贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。主料：酸奶1杯 辅料：红枣步骤：1.红枣浸泡十分钟清洗干净2.将红枣放入煮锅中煮至软烂3.煮好的红枣剥去外皮4.将红枣去核，取红枣肉压成红枣泥5.放入酸奶6.搅拌均匀就可以吃啦7.也可以在酸奶瓶底部放入红枣泥8.上层放入酸奶，然后盖上盖子，入冰镇冰镇之后会更好吃哦<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201406/10/14023978052342.jpg" style="float:none;" title="1.jpg"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201406/10/14023978063181.jpg" style="float:none;" title="2.jpg"/></center>小贴士1.红枣浸泡之后褶皱里面的灰尘才更好清洗2.红枣煮透之后去皮很方便的

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