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标题:
香卤莲藕
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作者:
r5s2fpfl5
时间:
2014-5-17 20:33
标题:
香卤莲藕
<p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201407/8/14048003093080.jpg" style="float:none;" title="DSCN5457副本.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201407/8/14048003118760.jpg" style="float:none;" title="DSCN5446副本.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201407/8/14048003428130.jpg" style="float:none;" title="DSCN5452副本.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201407/8/14048003517458.jpg" style="float:none;" title="DSCN5454副本.jpg"/></center></p><p>莲藕含有大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，能补心益肾，具有滋阴养血的功效，可以补五脏之虚，强壮筋骨，补血养血，堪称男女老幼夏秋季节的保健食品</p><p>夏天卤一点莲藕，可以当下酒菜，也可以直接拿来当小吃都不错哦。</p><p>主料：莲藕1节 </p><p>辅料：糖 盐 生抽 老抽 八角 桂皮 香叶 干红辣椒 生姜 大葱</p><p>步骤：</p><p>1.各种香料</p><p>2.莲藕洗净</p><p>3.将莲藕去皮</p><p>4.电压力锅中放入水，加入生抽、老抽、糖、盐，煮沸出香味，放入莲藕和各种香料</p><p>5.然后压二十分钟</p><p>6.煮至莲藕可以用筷子轻松穿透，继续在卤水里面浸泡两小时</p><p>7.吃的时候取出切片即可</p><p></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201407/8/14048003516047.jpg" style="float:none;" title="1.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201407/8/14048003526143.jpg" style="float:none;" title="2.jpg"/></center></p><p>小贴士</p><p>莲藕放在卤水里面浸泡时间长一些更加入味。</p><p></p>
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