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标题:
[西红柿土豆炖牛腩]
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作者:
hfeiom5908
时间:
2014-8-11 06:34
标题:
[西红柿土豆炖牛腩]
<p> </p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201407/15/14054232233209.jpg"/></center></p><p> </p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201407/15/14054232701762.jpg"/></center></p><p> </p><p>牛肉含有丰富的蛋白质，而西红柿、土豆则含有较丰富的维生素C等有益成份。所以这款西红柿土豆炖牛腩不仅能提供人体多种营养物质，而且色香味具全。</p><p> <center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201407/15/14054233207354.jpg"/></center></p><p> </p><p>牛肉和西红柿真是好搭档，怎么做都好吃，西红柿土豆炖牛腩是一道我们家餐桌经常出现的菜品，真是白吃不厌。</p><p> <center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201407/15/14054233572067.jpg"/></center></p><p> </p><p>西红柿土豆炖牛腩 西红柿酸酸的味道 实在很开胃 即使是浓汤也完全不会腻 拌上一碗米饭 吃的那叫一个香。</p><p> <center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201407/15/14054233966227.jpg"/></center></p><p> </p><p><strong>【西红柿土豆炖牛腩】</strong></p><p> </p><p>原料：西红柿 土豆 牛腩</p><p>调料：姜 蒜 花椒 干红辣椒 盐 番茄酱 料酒 生抽</p><p> </p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201407/15/14054234505413.jpg"/></center></p><p> </p><p>制作过程：</p><p> </p><p>1、原材料</p><p>2、西红柿切小块。</p><p>3、土豆去皮切滚刀块。</p><p>4、牛腩凉水下锅烧开后绰水。</p><p>5、炒锅烧热后加植物油，加入姜、蒜、花椒、干红辣椒爆香。</p><p>6、加入牛腩翻炒均匀。</p><p></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201407/15/1405423493598.jpg"/></center> </p><p>7、加入生抽翻炒均匀。</p><p>8、加入西红柿翻炒均匀。</p><p>9、加入料酒、适量热水大火开锅转小火炖约50分钟至牛腩软烂。</p><p>10、加入土豆。</p><p>11、待土豆熟后加入盐、番茄酱大火煮1分钟。</p><p>12、美味的西红柿土豆炖牛腩就做好了。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201407/15/14054234913936.jpg"/></center></p><p> </p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201407/15/14054236705617.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201407/15/1405423694813.jpg"/></center></p>
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