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标题: 芹菜腊肉炒蘑菇 [打印本页]

作者: 漂亮的村庄 时间: 2015-9-4 12:29
标题: 芹菜腊肉炒蘑菇

<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201407/24/14061803996134.jpg" style="float:none;" title="DSCN2908副本.jpg"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201407/24/14061804016088.jpg" style="float:none;" title="DSCN2900副本.jpg"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201407/24/1406180404148.jpg" style="float:none;" title="DSCN2902副本.jpg"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201407/24/14061804055255.jpg" style="float:none;" title="DSCN2905副本.jpg"/></center>冰箱里面还存着过年的时候从妈妈家带来的腊鱼腊肉，转眼半年时间过去了，时间过得真是快啊。 芹菜，属高纤食物，具有降压降糖补铁锌等功效。它的蛋白质含量比一般的瓜果蔬菜高1倍，铁的含量是番茄的20倍左右，还含丰富的胡萝卜素和多种维生素，是一种价廉的营养菜。 蘑菇具有提高机体免疫力的有效成分，可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。主料：蘑菇200g  腊肉150g  芹菜300g 辅料：油  盐  生抽  鸡精  蚝油  红椒  葱  大蒜步骤：1.将各种材料洗净2.芹菜斜切成段，腊肉切丝3.蘑菇切段4.锅热油，葱姜爆香5.放入腊肉煸炒变色6.放入芹菜煸炒7.放入蘑菇翻炒8.加入红椒丝继续翻炒9.加入生抽10.加入蚝油，淋入适量水略煮11.加入盐调味12.最后加入鸡精炒匀即可<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201407/24/14061804072773.jpg" title="1.jpg" style="float: none; "/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201407/24/14061804092001.jpg" style="float:none;" title="2.jpg"/></center>小贴士蘑菇要炒熟了才能吃哦

作者: yelinxia 时间: 2015-9-29 16:18
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作者: qweasd8 时间: 2015-9-29 16:38

作者: lixiangcn 时间: 2015-9-29 16:58

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