澳洲同城网
标题:
[干煸菜花]
[打印本页]
作者:
to00ll95
时间:
2013-11-27 20:20
标题:
[干煸菜花]
<p> </p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201408/2/14069817906335.jpg"/></center></p><p> </p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201408/2/14069817928935.jpg"/></center></p><p> </p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201408/2/14069818933382.jpg"/></center></p><p> </p><p>菜花性凉、味甘；</p><p>可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃；</p><p>主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病;</p><p>最主要的一项就是可以抗癌防癌.</p><p>所以要经常吃菜花哈。</p><p> </p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201408/2/14069819526265.jpg"/></center></p><p> </p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201408/2/14069819518008.jpg"/></center></p><p> </p><p>原材料：有机菜花 五花肉</p><p>调料：大蒜 干红辣椒 花椒 盐 生抽 鸡精 姜 料酒</p><p> </p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201408/2/14069821544010.jpg"/></center></p><p> </p><p></p><p>制作过程：</p><p>1、有机花菜掰成小朵，清洗干净，放在盐水里面浸泡15分钟再冲洗干净。</p><p>2、五花肉切小条，准备部分调料。</p><p>3、炒锅烧热加入植物油，加入五花肉煸炒至油脂析出。</p><p>4、加入干红辣椒、大蒜、姜片煸炒。</p><p>5、加入花椒、料酒煸炒。</p><p>6、加入生抽煸炒。</p><p>7、加入菜花、盐煸炒，不停的翻动，直至菜花煸软，加入鸡精即可。</p><p>8、美味如此简单。</p><p> </p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201408/2/14069820633349.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201408/2/1406982059117.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201408/2/14069822525167.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201408/2/14069825512223.jpg"/></center></p>
欢迎光临 澳洲同城网 (https://www.tongchengau.com/)
Powered by Discuz! X3.2