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标题:
花生银耳粥---今天你润肺了吗
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作者:
五行多金
时间:
2015-1-26 03:12
标题:
花生银耳粥---今天你润肺了吗
<p><center><img style="FLOAT: none" title="DSC02824_副本.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201408/3/14070564854651.jpg"/></center></p><p><p> </p><p>我国民间有“生花生养胃，煮花生润肺，炒花生保肝”的说法，</p><p>银耳也有很好的滋阴润肺功效，花生与银耳同煮，</p><p>花生粉粉的，银耳糯糯的，很好喝。</p><p>煮花生有利于消化，经常喝此粥，</p><p>可益气清肠、润肺去燥。</p><p></p> </p><p><center><img style="FLOAT: none" title="DSC02820_副本.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201408/3/1407056483330.jpg"/></center></p><p> </p><p>原料：银耳20克、花生100克</p><p>配料：冰糖适量</p><p>做法：</p><p>1、原料准备好；</p><p>2、银耳温水泡发后去根，撕成小朵，花生用水浸泡半小时以上，倒掉发红的水，清洗干净；</p><p>3、处理好的花生仁倒入银耳锅中；</p><p>4、加入适量水烧开，再煮20分钟左右，煮至花生软烂，银耳出胶质；</p><p>5、加入适量冰糖融化后即可食用；</p><p>6、成品。</p><p><center><img style="FLOAT: none" title="DSC02807_副本_副本.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201408/3/14070564687658.jpg"/></center></p><p> </p><p>{小贴士}：</p><p>1、花生提前浸泡后倒去发红的水，可令煮出来的汁水不那么发黑发红；2、花生也可去衣煮，不这花生衣的营养也很丰富，建议不去掉的好；3、冰糖的量由个人控制。</p><p> </p><p><center><img style="FLOAT: none" title="DSC02815_副本.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201408/3/14070564727884.jpg"/></center></p><p> </p><p><center><img style="FLOAT: none" title="DSC02819_副本.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201408/3/14070564818975.jpg"/></center></p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p>
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