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标题: 芹菜苹果汁----静心安神好睡眠 [打印本页]

作者: 深蓝水影 时间: 2015-9-11 07:38
标题: 芹菜苹果汁----静心安神好睡眠

<center><img style="FLOAT: none" title="DSC02738_副本.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201408/3/14070558899499.jpg"/></center> 芹菜和苹果配在一起做蔬果汁，味道很清爽，很好喝，在妈家时经常做，妈妈和外婆都爱喝。芹菜有降压、降血脂的功能，膳食纤维丰富，有通便作用，有助于清热解毒、静心安神。此蔬果汁有镇静心神，助睡眠的作用。 <center><img style="FLOAT: none" title="DSC02743_副本.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201408/3/14070558908843.jpg"/></center> 原料：芹菜50在、苹果1个配料：蜂蜜适量、柠檬1/4个、凉白开适量做法：1、原料准备好；2、芹菜洗净切小丁；3、芹菜丁入沸水中焯熟；4、苹果去皮去核切成小块；<center><img style="FLOAT: none" title="DSC02711_副本_副本.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201408/3/14070558839445.jpg"/></center> 5、芹菜和苹果同放入搅拌杯中，挤入1/4个柠檬汁的量；6、倒入没过原料的凉白开；7、通电搅拌一分钟，过滤掉渣滓；8、入适量蜂蜜拌匀即可饮用，刚弄好时是偏绿色的，拍照的时间一长，变成偏棕色了。<center><img style="FLOAT: none" title="DSC02716_副本_副本.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201408/3/14070558842149.jpg"/></center> {小贴士}：1、芹菜可以不焯水，因芹菜味把苹果味给抢了，我家习惯焯水；2、加入柠檬汁可增加果汁的风味，没有的可不加；3、加入柠檬汁后果汁会过酸，可适当添加蜂蜜来中和。 <center><img style="FLOAT: none" title="DSC02736_副本.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201408/3/14070558863673.jpg"/></center>

作者: 赵春辉1233321 时间: 2015-9-29 16:58

作者: hisbee 时间: 2015-9-29 17:21

作者: 橙清记忆 时间: 2015-9-29 17:41
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