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标题: 【枸杞南瓜小米粥】补中益气助消化 [打印本页]

作者: llome702 时间: 2014-4-5 10:37
标题: 【枸杞南瓜小米粥】补中益气助消化

<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201408/9/14075655197171.jpg" title="DSC_2061.jpg"/></center>小米南瓜枸杞，放在一起煮粥，很不错的搭配。老人孩子和肠胃不好的人可以经常吃。我们都知道小米粥养胃，现在正是南瓜季，记得加点南瓜进去，不但颜色好看，吃起来也甜丝丝的，小朋友们特别喜欢。我家小妞儿边吃边跟妈妈说，我还要吃好个黄黄的东西。南瓜的好处我们都知道，补中益气助消化，降脂降糖护肠护胃等等。枸杞子在我家是常备的，米爸爸爱用枸杞泡水喝，米妈妈呢，常常用枸杞泡酒喝，煮粥的时候也就随手放一把进去。枸杞子的养生作用自不必说，但是，如果不是经常吃，其作用可以忽略，所以呢，喜欢就常加些进去吧。我时常发一些粥的日记，常常有朋友问我加多少水加多少米，我说锅子不一样，比例也不一样，其实不必纠结用什么样的比例，用电饭锅煮粥最美了，按照锅子的说明，对着锅子内胆的刻度煮一次之后再按自己家的口味儿调整就OK了！让我偷偷的笑一下吧！如今的锅具都很精准，不需要我们估计了。电饭煲煮粥最省心了，洗了米加了水，盖上盖子通上电，按下按扭，等着吃吧！善用预约功能，每天早上都可以吃上你喜欢的粥！<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201408/9/14075655419219.jpg" style="float:none;" title="DSC_2062.jpg"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201408/9/14075655454908.jpg" style="float:none;" title="DSC_2063.jpg"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201408/9/14075655499522.jpg" style="float:none;" title="DSC_2064.jpg"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201408/9/14075655544684.jpg" style="float:none;" title="DSC_2065.jpg"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201408/9/14075656015099.jpg" style="float:none;" title="DSC_2066.jpg"/></center>准备材料：小米一杯  南瓜一块  枸杞适量  水适量这样做：1、材料图。2、小米和枸杞洗干净，放进电饭煲内胆中，切记，不要用内胆直接洗米，避免内胆外面湿乎乎的。3、按照一杯米的水量加上水，水要先加，如果这时南瓜也下锅了，会影响到加水的量。4、南瓜洗净去皮，切小块。5、南瓜放进锅中。6、加盖，选择粥类键，等着吃吧！ <center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201408/9/14075656437660.jpg" style="float:none;" title="abxmz.jpg"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201408/9/14075656493897.jpg" style="float:none;" title="DSC_2067.jpg"/></center>小贴士：粥养全家，多给家人煮些粥吧，材料自己随意搭配，选择喜欢的干果杂粮水果，煮吧。   【米妈育儿】妈妈的味道纳米有一件最最心爱的东西，那就是她的小被子，从出生一直都用的小被子。纳米小的时候，自然是小抱被，慢慢长大后，小被子可以盖在身上，可以铺在床上，再后来人长大了，小被子还不离手，只好把内芯去掉，只留下一张皮儿，有那么一段时间，是形影不离的。幼儿园苗苗班的时候还天天往园里带呢。至到现在，小被子已经很旧了，甚至已经烂掉了边儿了，小被子仍然是纳米小朋友的最爱呢。睡觉的时候，喜欢抱在怀里，醒着的时候喜欢抱着闻了又闻。外婆笑她，这有什么好闻的？纳米也笑：“这也不知道，这可是我妈妈的味道啊，特别香呢，你可不要给我洗啊，洗了就没有妈妈味儿了！”真的，曾经，洗的时候都是偷偷的洗，不能让小妞儿看到呢。很多小朋友在小的时候都会有一种特别的动作或者习惯或者某个特别的特别的物品，其实这个很正常，随着孩子慢慢成长，这种喜欢和爱也会改变方式，从爱不释手形影不离到用自己特别的方式爱它保存它，对于孩子来说，这也是一种成长，家长不必担心，也不必刻意纠正。一定要记住是，无论这件东西多么破，多么旧，都要跟孩子一样的爱护它，保护它，不要随意丢掉它。因这，这件物品对于孩子来说是极其特别的，它有“妈妈的味道”。随着纳米的成长，小被子已经慢慢的变成一件特别的物品了，尽管每天睡觉都要找找小被子，抱抱亲亲，但偶尔忘记了，纳米不会哭闹，会很轻松的跟妈妈说，“妈妈，我想起来了，今天忘记带小被子了。”妈妈：“那怎么办呢？”纳米：“算了吧，我可以用小熊代替，一样的。”此时，孩子已经完全可以正确的表达感情了。每次出门，小妞儿会自己把东西收拾自己的东西，偶尔忘记了也会坦然按受，决不会哭闹。从年初开始，小妞儿不跟妈妈睡了，跟着外婆或者奶奶一起睡，前些天，无端的又喜欢上妈妈的一件衣服了。这件衣服因为有着跟小被子一样味道，差不多可以代替小被子的存在了。有一天。小妞儿的肚兜破了，米妈提意：“小乖，咱们用妈妈这件衣服再做一件肚兜吧。”“好啊好啊，那我以后就天天穿这个了，这个有妈妈味道!”小妞儿兴奋的不得了。让外婆立即改成了肚兜。幸福的不得了，甚至拿着给好朋友溪溪炫耀呢，谁知溪溪说：“你的肚兜怎么这么难看啊！”小妞儿辩解道：“这是我妈妈的衣服改的，有妈妈的味道，我特别喜欢啊。”看吧，这就是妈妈的味道！篇后语：小妞让外婆用剩下的布给她心爱的小熊也做了一件肚兜，跟小熊玩的时候我听到小妞儿跟小熊说：“看啊，多好看呢，妈妈也有一件一模一样的呢!”在小妞儿的心里，她就是小熊的妈妈呢！

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