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标题: 西红柿炒丝瓜 [打印本页]

作者: 桃花坪 时间: 2014-6-3 21:08
标题: 西红柿炒丝瓜

虽然立秋了，除了早晚比较凉爽之外，白天依旧的大太阳还是很热的，所以还是要多做一些清淡开胃的食物来吃。丝瓜是一种常见的蔬菜，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及各类维生素，有下火、化痰、止咳、通乳、美肤等功效，适合孕妇、产妇以及宝宝进食。但丝瓜性寒，需注意不要进食过多。中医认为西红柿味甘、酸，性凉，微寒。能清热止渴，养阴，凉血，归肝、胃、肺经。具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201408/15/14080665161870.jpg" style="float:none;" title="IMG_20140813_112608_副本_副本.jpg"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201408/15/14080665187279.jpg" style="float:none;" title="IMG_20140813_112603_副本_副本.jpg"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201408/15/14080665241452.jpg" style="float:none;" title="IMG_20140813_112614_副本_副本.jpg"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201408/15/14080665255162.jpg" style="float:none;" title="IMG_20140813_112622_副本_副本.jpg"/></center>--------------------------------------------------西红柿炒丝瓜--------------------------------------------材料：丝瓜1根西红柿1个蒜头适量调料：盐白糖油<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201408/15/14080665276339.jpg" style="float:none;" title="IMG_20140814_130157_副本_副本.jpg"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201408/15/14080665281793.jpg" style="float:none;" title="IMG_20140813_111828_副本_副本.jpg"/></center>做法：1材料图2丝瓜去皮洗净切片，西红柿洗净切小块，蒜头切碎3热油锅炒香蒜碎4放入丝瓜翻炒片刻5放入西红柿翻炒6炒到丝瓜断生调入少许盐7调入少许白糖8翻炒均匀即可<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201408/15/14080665306293.jpg" style="float:none;" title="IMG_20140813_112631_副本_副本.jpg"/></center>

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