澳洲同城网

标题: 健脑美容抗过敏——丝瓜炒蛋 [打印本页]

作者: jefflgank3 时间: 2015-4-1 22:46
标题: 健脑美容抗过敏——丝瓜炒蛋

<center><img style="FLOAT: none" title="IMG_9750.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201408/28/14092000549375.jpg"/></center>丝瓜具有止咳化痰、凉血解毒的作用。它能够保护皮肤，消除斑块，防止皮肤老化，是皮肤细嫩不可多得的美容佳品。而且丝瓜有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康，所以说，常吃丝瓜对于我们的身体来说那可是益处多多哟！<center><img style="FLOAT: none" title="IMG_9758.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201408/28/1409200072678.jpg"/></center>丝瓜无论是炒还是蒸，口感都非常清爽滑嫩，再配上香气浓郁的鸡蛋一起炒，味道和营养都是非常棒的！<center><img style="FLOAT: none" title="IMG_9749.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201408/28/14092000307672.jpg"/></center>原料：丝瓜1根，鸡蛋2颗，大葱1段，生姜适量，十三香，食盐。<center><img style="FLOAT: none" title="9786.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201408/28/14092000211045.jpg"/></center>1、原料图。2、丝瓜轻轻削去外皮，切成滚刀块。3、葱和生姜切碎。4、鸡蛋磕入碗中，加少许凉白开，炒好的鸡蛋口感会非常嫩。5、充分打散。6、炒锅放适量油，烧热后倒入蛋液炒散，炒熟，铲出备用。<center><img style="FLOAT: none" title="9787.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201408/28/14092000264422.jpg"/></center>7、另起锅加少许油，烧热后下葱和姜末炒香。8、下入丝瓜块翻炒一分钟至变软。9、加十三香炒匀。10、加适量食盐调味。11、下入之前炒好的鸡蛋。12、充分翻炒均匀后即可出锅。<center><img style="FLOAT: none" title="IMG_9782.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201408/28/14092000775288.jpg"/></center>这样一盘用料简单、做法更简单的丝瓜炒蛋，做起来是不是非常容易呢？最主要是它营养和养生价值极高，经常食用，益处多多哟！<center><img style="FLOAT: none" title="IMG_9757.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201408/28/14092000697863.jpg"/></center>

欢迎光临澳洲同城网 (https://www.tongchengau.com/)