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标题: 美味清汤玉米排骨汤 [打印本页]
作者: fdgfde    时间: 2014-5-20 14:44
标题: 美味清汤玉米排骨汤

                                                <p>　　　玉米排骨汤清凉、甜美，是很受大众欢迎的一道汤水，也颇适合懒人来制作。玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁，营养丰富。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201409/2/14096393083436.jpg" title="DSC_0184.JPG"/></center></p><p><strong>玉米排骨汤中的玉米排骨和玉米的功能很是强大：</strong></p><p>　　玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。并具在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。</p><p>　　汤中的排骨滋阴润燥秋季喝了犹为适合，排骨还有益精补血功，适宜于气血不足，阴虚纳差者，其中排骨也不会像猪蹄一样油腻，很适合减肥的女性，不用担心摄入过多的油脂呢。</p><p>　　我也加入了少量红萝卜大家都知道红萝卜营养更不用说，有蔬菜之王之说，所以大家赶快做起来吧．</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201409/2/14096393578114.jpg" title="DSC_0193.JPG"/></center>主料：排骨　400G &nbsp;玉米　1条　　红萝卜　半根</p><p>配料：盐　适量　　料酒　2滴　醋　2滴　</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201409/2/14096394264790.jpg" title="NeoImage_副本.jpg"/></center>1.准备好食材</p><p>2.把骨头放水里焯一下水去腥　</p><p>3.焯水后洗净加入水加入两滴醋</p><p>4.加入料酒</p><p>5.大烧开煮4-5分钟</p><p>6.然后加入玉米红萝卜大火烧开再小火煮一小时最后加入盐调味即可</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201409/2/14096395702198.jpg" title="DSC_0249.JPG"/></center>珊珊细语：</p><p>1.加入少量水烧开飞一下水，能使汤去腥，汤水更清亮</p><p>2.加入少量料酒也能去排骨的腥味</p><p>3.加入少量醋能使汤更鲜美</p><p>4.排骨也可以用少量油翻炒一下，那样汤水会香很多，根据个人爱好吧，我喜欢飞水的．</p><p><br/></p><p><br/></p>                                       



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