澳洲同城网
标题:
简单美味的苦瓜煎鸡蛋
[打印本页]
作者:
找寻失去的人
时间:
2013-12-10 17:10
标题:
简单美味的苦瓜煎鸡蛋
<p> <center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201409/4/5987665_1409790337AttY.jpg"/></center> </p><p> 苦瓜煎鸡蛋是一道极其简单又美味的菜，除了油盐不需要其他调料，保持苦瓜的原滋原味和鸡蛋本身的鲜味，非常有营养又快捷的一道菜，用不粘锅来煎，油量用的少，一点不沾，边煎边转动锅，受热均匀，翻面也很容易，零厨艺也会做好这道菜哟，简单、美味、快捷、营养，快动手来做吧，记得要用不沾的平底锅来做哟......</p><p></p><p> </p><p><center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201409/4/5987665_1409790340551k.jpg" style=""/></center></center></p><p><center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201409/4/5987665_14097903380T0D.jpg" style=""/></center></center></p><p></p><p> </p><p><strong>原材料：</strong></p><p>【主料】：苦瓜300克、鸡蛋三个</p><p>【调料】：油适量、盐适量</p><p><strong>制作步骤：</strong></p><p>准备好原材料</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201409/4/5987665_1409790306v7LD.jpg"/></center></p><p></p><p> </p><p>苦瓜去掉瓜瓤</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201409/4/5987665_14097903072524.jpg"/></center></p><p></p><p> </p><p>苦瓜切成末</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201409/4/5987665_14097903291sCy.jpg"/></center></p><p></p><p> </p><p>鸡蛋充分搅拌，然后加入苦瓜，加入适量盐，搅拌均匀（整理照片的时候怎么都找不到加入苦瓜的步骤图了）</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201409/4/5987665_1409790331Hl1q.jpg"/></center></p><p></p><p> </p><p>不沾锅烧热，然后加入适量油，晃均匀</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201409/4/5987665_1409790332B6ns.jpg"/></center></p><p></p><p> </p><p>倒入苦瓜鸡蛋液，轻轻抖动锅使其平整</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201409/4/5987665_1409790333fyjv.jpg"/></center></p><p></p><p> </p><p>煎熟一面后翻一面</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201409/4/5987665_1409790335C05q.jpg"/></center></p><p></p><p> </p><p>出锅了</p><p></p><p> </p><p><center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201409/4/5987665_1409790340551k.jpg" style=""/></center></center></p><p><center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201409/4/5987665_14097903380T0D.jpg" style=""/></center></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201409/4/5987665_1409790337AttY.jpg" style=""/></center></p><p></p><p> </p><p></p><p> </p><p>小贴士：</p><p>一、本菜要用不沾锅来做；</p><p>二、翻面的时候可以用一个盘子扣过来。</p><p></p><p></p>
欢迎光临 澳洲同城网 (https://www.tongchengau.com/)
Powered by Discuz! X3.2