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标题:
牛肉炒秋葵
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作者:
啥地方框计算
时间:
2015-3-27 05:20
标题:
牛肉炒秋葵
<p> 春苗的梦想：就是让更多的孩子离梦想更接近，大家</p><p></p><p>每一次的支持、捐助不仅仅是孩子开学一时的惊喜，更</p><p></p><p>是一份持久的幸福！</p><p> </p><p> </p><p></p><p></p><p></p><p><center><img title="2014090716889_副本.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201409/10/14103278818608.jpg" width="487" height="366"/></center></p><p> </p><p> </p><p> </p><p><center><img style="WIDTH: 423px; HEIGHT: 541px" title="2014090716890_副本.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201409/10/14103278836987.jpg" width="422" height="509"/></center></p><p> </p><p> </p><p> </p><p><center><img style="WIDTH: 435px; HEIGHT: 545px" title="2014090716891_副本.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201409/10/14103278852454.jpg" width="434" height="479"/></center></p><p> </p><p> </p><p> </p><p><center><img title="2014090716883_副本.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201409/10/14103278875946.jpg" width="460" height="347"/></center></p><p> </p><p> </p><p><center><img style="WIDTH: 415px; HEIGHT: 530px" title="2014090716885_副本.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201409/10/14103278894773.jpg" width="414" height="465"/></center></p><p> </p><p> </p><p> </p><p>材料：牛肉、秋葵、红辣椒、蒜头、香菜、葱、</p><p>调味：盐、糖、鲍汁、鸡粉、胡椒粉、花生油、酒、海鲜酱油、麻油、生粉</p><p> </p><p>做法：</p><p> </p><p>1 备材料：牛肉切片后用糖、鸡粉、酱油、胡椒粉、酒、生粉腌10分钟，秋葵、</p><p> 香菜、葱切小段，蒜头切碎</p><p>2 热锅，烧热花生油，下牛肉爆至转色，7成熟，盛起待用</p><p>3 原锅下花生油爆香蒜头</p><p>4 下秋葵段炒均匀至转油绿</p><p>5 下鲍汁与海鲜酱油、小许盐拌均匀</p><p>6 把牛肉、香菜、红辣椒放锅中炒透，淋点麻油关火上碟</p><p> </p><p><center><img title="2014090716875_副本.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201409/10/14103278907401.jpg"/></center></p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p>
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