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标题: 【彩蔬小披萨】--- 给孩子一份色彩缤纷的早餐 [打印本页]

作者: lxrbki9130 时间: 2014-3-2 18:29
标题: 【彩蔬小披萨】--- 给孩子一份色彩缤纷的早餐

<center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/28/454155_1414462874MsTR.jpg"/></center></center>最近一直很忙，好久没有更新日志了，很多私信、很多牵挂、很多问候，谢谢亲爱的朋友们，我很好，就是很忙。每天起早贪黑，时间却总还是不够用。平凡的主妇生活，洗衣、拖地、买菜、做饭、接送孩子、监督学习，还要留点时间莳花弄草......，忙碌而充实，简单而快乐。<center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/28/454155_1414462873Sxkm.jpg"/></center></center>昨天做了吐司，今天早餐切片做了彩蔬小披萨，这是俩娃都特别喜欢的“美”食，制作起来很方便，营养也很丰富，有面包、有火腿、有蔬菜、有奶酪，再配上一杯喝的和一点水果，就是一份很丰盛的早餐了，足够孩子们精力充沛一上午。我搭配了一个煎蛋、一个杯焦糖苹果酸奶，和一些水果。在烤小披萨的时候，用等待的时间准备其他食物，这样一个早餐所需要的时间，也就那么十几分钟而已。 =====================【彩蔬小披萨】=====================（四人份）原料：吐司四片配料：火腿一片、玉米粒适量、胡萝卜适量、西兰花适量调料：盐少许、马苏奶酪适量步骤：<center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/28/454155_1414462872RZnK.jpg"/></center></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/28/454155_1414462870HzW6.jpg"/></center>1：准备好吐司片。（用来做小披萨，可以切得稍厚一些，不要太薄）2：准备好玉米粒，把火腿、胡萝卜、西兰花，依次切成小丁。3：锅中烧开适量水，调入少许盐，放入除火腿外的彩蔬焯水至熟。4：捞出沥干水份。<center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/28/454155_1414462872RZnK.jpg"/></center></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/28/454155_1414462871kZO9.jpg"/></center>5：烤盘里铺上油纸，放入吐司片。6：均匀的抹上一层番茄酱（或者披萨酱、沙拉酱），依据个人口味。7：撒上适量马苏奶酪。8：铺上一层火腿和彩色蔬菜。9：再撒上一层马苏奶酪。10：放入预热好的烤箱，上下火170度烤约10分钟，至奶酪完全融化。<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/28/454155_1414462881McOi.jpg"/></center><center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/28/454155_1414462874MsTR.jpg"/></center></center><center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/28/454155_1414462873Sxkm.jpg"/></center></center>诗心片语：1：吐司片上可以抹披萨酱、番茄酱、沙拉酱，依据自家喜欢的口味调整。2：彩蔬焯书至熟后要捞出沥一下水份。3：制作这样的早餐，要合理利用时间，在等待小披萨出炉的时候准备其他食物，这样，一个早餐需要的也就那么十几分钟而已。4：我做的是4人份，按需定量哈。

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