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标题: 十分钟快手早餐--换来满满的健康 [打印本页]

作者: q0i9kbfe5 时间: 2014-8-15 12:48
标题: 十分钟快手早餐--换来满满的健康

<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/28/14144790691250.jpg" style="float:none;" title="IMG_6063_conew1.jpg"/></center>浩浩童鞋叫我一定给他拍个大头照，其实不用把脑袋伸过来，这个头也够大<center><img src="http://home.meishichina.com/image/face/4.gif"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/28/14144792247356.jpg" title="IMG_6056_conew1.jpg"/></center>材料准备：饼皮材料：普通面粉150g、绿豆面50g（可以不放）、水280g，（四个煎饼果子量）酱料：甜面酱+芝麻酱，加上几滴香油+凉白开调成汁，可以自己尝一下咸度装饰：葱末、韭菜末、胡萝卜末、黑芝麻各适量，鸡蛋四个脆果子：面+盐+水，慢点兑水，调成跟饺子皮差不多的团，醒发一会，擀成薄面皮，切成块，放油锅炸，稍微变色，就可以取出。拳头大小的面团，能炸10个左右。可以用袋子密封，每次做煎饼果子的时候，拿出来几块。一、所有粉类加上水，调成糊，状态是抬起筷子，可以顺利滴下。<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/28/1414479076211.jpg" style="float:none;" title="IMG_6040_conew1.jpg"/></center>二、准备里面的配料<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/28/14144790818619.jpg" style="float:none;" title="IMG_6041_conew1.jpg"/></center>三、电饼铛底部预热，加一点薄油摊匀，油不能多，舀一勺面糊入电饼铛<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/28/14144790854045.jpg" style="float:none;" title="IMG_6050_conew1.jpg"/></center>四、烘焙用的刮板，这是神器，用刮板转一下，面糊基本都摊开了。<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/28/14144790907079.jpg" style="float:none;" title="IMG_6051_conew1.jpg"/></center>五、上面的面糊稍微凝固后，打上鸡蛋，摊匀<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/28/14144790948840.jpg" style="float:none;" title="IMG_6043_conew1.jpg"/></center>六、洒上葱末、韭菜末、胡萝卜末和黑芝麻<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/28/14144790989593.jpg" style="float:none;" title="IMG_6044_conew1.jpg"/></center>七、鸡蛋稍微凝固，可以用刮板翻面。<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/28/14144791016836.jpg" style="float:none;" title="IMG_6045_conew1.jpg"/></center>八、翻面后，刷上酱料<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/28/14144791051560.jpg" style="float:none;" title="IMG_6046_conew1.jpg"/></center>九、放上生菜、香肠、果子<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/28/14144791083479.jpg" style="float:none;" title="IMG_6047_conew1.jpg"/></center>十、跟包蜡烛包一样包好<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/28/14144791127409.jpg" style="float:none;" title="IMG_6056_conew1.jpg"/></center>我这个数量是做了四个煎饼果子<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/28/14144791185175.jpg" style="float:none;" title="IMG_6054_conew1.jpg"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/28/14144791225536.jpg" style="float:none;" title="IMG_6060_conew1.jpg"/></center>

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