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标题: 茄汁牛肉饭 [打印本页]

作者: bcqqmnephu 时间: 2013-12-28 14:38
标题: 茄汁牛肉饭

<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/24/14141531021124.jpg" style="float:none;" title="c (1).jpg"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/24/14141531054071.jpg" style="float:none;" title="c (2).jpg"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/24/14141531136494.jpg" style="float:none;" title="c (3).jpg"/></center>        买了牛腩肉，给儿子做他最爱吃的茄子牛肉饭。年轻人现在也是忙忙碌碌的，需要补充体力，牛肉能强状身体，补充体能。也适合年轻人吃。原料：米饭400g   番茄酱50g   西红柿250g   牛肉700g  胡椒粉2g   盐5g   糖5g   做法1、牛腩切3厘米长的长方形块。凉水入锅焯水去掉血沫，压力锅中烧开水，加入焯好的牛肉，放入姜片、辣椒及八角，加压上汽后压13分钟，压好的牛肉备用。<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/24/14141531641090.jpg" style="float:none;" title="1 (1).jpg"/></center> <center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/24/14141531675375.jpg" title="1 (2).jpg" style="font-family: sans-serif; float: none;"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/24/14141531693049.jpg" style="float:none;" title="1 (3).jpg"/></center> <center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/24/14141531729709.jpg" title="1 (5).jpg" style="font-family: sans-serif; float: none;"/></center>2、西红柿切块，锅中放少许油炒香洋葱后放入西红柿，西红柿稍软时放入胡椒粉，糖，盐，待西红柿很软时放入番茄酱，翻炒出红油。倒入炖好的牛肉，汤也倒入，大火煮开后转中火，炖15分钟左右。<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/24/1414153203397.jpg" style="float:none;" title="1 (4).jpg"/></center> <center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/24/14141532053944.jpg" title="1 (6).jpg" style="font-family: sans-serif; float: none;"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/24/14141532085981.jpg" style="float:none;" title="1 (7).jpg"/></center> <center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/24/14141532104021.jpg" title="1 (8).jpg" style="font-family: sans-serif; float: none;"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/24/1414153213454.jpg" style="float:none;" title="1 (9).jpg"/></center> <center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/24/14141532184905.jpg" title="1 (10).jpg" style="font-family: sans-serif; float: none;"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/24/14141532202048.jpg" style="float:none;" title="1 (11).jpg"/></center>3、最后把蒸好的米饭盛入盘中，炖好的茄汁牛肉也盛入，搭配上几朵焯好的西兰花即可享用<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/24/14141532584057.jpg" title="c (4).jpg"/></center>

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