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标题: 外婆菜炒肉丁 [打印本页]

作者: ufp600wx 时间: 2014-4-15 11:47
标题: 外婆菜炒肉丁

<center><img style="BORDER-BOTTOM: 0px; TEXT-ALIGN: center; BORDER-LEFT: 0px; MARGIN: 0px auto 10px; DISPLAY: block; BORDER-TOP: 0px; BORDER-RIGHT: 0px" border="0" src="http://sucimg.itc.cn/sblog/j8471e336ff0d17bd454c8ced53627397"/></center>    外婆菜是超级下饭的菜菜，由于有点咸，为了综合一下咸度，我加入了辣椒和肉丁炒，除了姜和蒜没加其他任何调料，炒出来咸淡刚好，非常美味，饭又不由自主吃得多啦，减肥的概念在我这里总是只能想想罢了，美味不可辜负，下面来看看具体做法吧......<center><img style="BORDER-BOTTOM: 0px; TEXT-ALIGN: center; BORDER-LEFT: 0px; MARGIN: 0px auto 10px; DISPLAY: block; BORDER-TOP: 0px; BORDER-RIGHT: 0px" border="0" src="http://sucimg.itc.cn/sblog/j280efa740356529fa4ccb25b93f3d09e"/></center><center><img style="BORDER-BOTTOM: 0px; TEXT-ALIGN: center; BORDER-LEFT: 0px; MARGIN: 0px auto 10px; DISPLAY: block; BORDER-TOP: 0px; BORDER-RIGHT: 0px" border="0" src="http://sucimg.itc.cn/sblog/j40681fffa33046ae0fffe25bf962cf99"/></center>原材料：【主料】：外婆菜一袋、五花肉100克【配料】：红椒一个、青椒一个【调料】：生姜一块、大蒜瓣两瓣、油适量制作步骤：准备好原材料<center><img style="BORDER-BOTTOM: 0px; TEXT-ALIGN: center; BORDER-LEFT: 0px; MARGIN: 0px auto 10px; DISPLAY: block; BORDER-TOP: 0px; BORDER-RIGHT: 0px" border="0" src="http://sucimg.itc.cn/sblog/j690ab9e2c79bbf480bfe714a4f1941d9"/></center>红椒、青椒切成颗粒状<center><img style="BORDER-BOTTOM: 0px; TEXT-ALIGN: center; BORDER-LEFT: 0px; MARGIN: 0px auto 10px; DISPLAY: block; BORDER-TOP: 0px; BORDER-RIGHT: 0px" border="0" src="http://sucimg.itc.cn/sblog/jc176e4b05cbab9cbffbc83fbca638fa2"/></center>五花肉切成丁<center><img style="BORDER-BOTTOM: 0px; TEXT-ALIGN: center; BORDER-LEFT: 0px; MARGIN: 0px auto 10px; DISPLAY: block; BORDER-TOP: 0px; BORDER-RIGHT: 0px" border="0" src="http://sucimg.itc.cn/sblog/j1454bd4dd5bcb8afad008ca5885ae820"/></center>生姜、大蒜瓣切成末<center><img style="BORDER-BOTTOM: 0px; TEXT-ALIGN: center; BORDER-LEFT: 0px; MARGIN: 0px auto 10px; DISPLAY: block; BORDER-TOP: 0px; BORDER-RIGHT: 0px" border="0" src="http://sucimg.itc.cn/sblog/j33f92732a362d5843a752fec9f48900d"/></center>锅里放入适量油，烧到七成热，加入五花肉翻炒<center><img style="BORDER-BOTTOM: 0px; TEXT-ALIGN: center; BORDER-LEFT: 0px; MARGIN: 0px auto 10px; DISPLAY: block; BORDER-TOP: 0px; BORDER-RIGHT: 0px" border="0" src="http://sucimg.itc.cn/sblog/j7b343a9433d96d7f4943839dab079a3e"/></center>加入青红椒翻炒<center><img style="BORDER-BOTTOM: 0px; TEXT-ALIGN: center; BORDER-LEFT: 0px; MARGIN: 0px auto 10px; DISPLAY: block; BORDER-TOP: 0px; BORDER-RIGHT: 0px" border="0" src="http://sucimg.itc.cn/sblog/j2b2d3914eead01c9f8d1e01490c8e341"/></center>加入外婆菜充分翻炒入味<center><img style="BORDER-BOTTOM: 0px; TEXT-ALIGN: center; BORDER-LEFT: 0px; MARGIN: 0px auto 10px; DISPLAY: block; BORDER-TOP: 0px; BORDER-RIGHT: 0px" border="0" src="http://sucimg.itc.cn/sblog/je5d92579410fca08387bcb6ca56e84ab"/></center>加入姜蒜末翻炒均匀<center><img style="BORDER-BOTTOM: 0px; TEXT-ALIGN: center; BORDER-LEFT: 0px; MARGIN: 0px auto 10px; DISPLAY: block; BORDER-TOP: 0px; BORDER-RIGHT: 0px" border="0" src="http://sucimg.itc.cn/sblog/je695be425570eb4605fd45b88625f2f8"/></center>出锅了<center><img style="BORDER-BOTTOM: 0px; TEXT-ALIGN: center; BORDER-LEFT: 0px; MARGIN: 0px auto 10px; DISPLAY: block; BORDER-TOP: 0px; BORDER-RIGHT: 0px" border="0" src="http://sucimg.itc.cn/sblog/jfc9cd5808ff40bdbb81ef52702ca78c4"/></center><center><img style="BORDER-BOTTOM: 0px; TEXT-ALIGN: center; BORDER-LEFT: 0px; MARGIN: 0px auto 10px; DISPLAY: block; BORDER-TOP: 0px; BORDER-RIGHT: 0px" border="0" src="http://sucimg.itc.cn/sblog/j292a00cd48cde9eee5803f3ae897f521"/></center><center><img style="BORDER-BOTTOM: 0px; TEXT-ALIGN: center; BORDER-LEFT: 0px; MARGIN: 0px auto 10px; DISPLAY: block; BORDER-TOP: 0px; BORDER-RIGHT: 0px" border="0" src="http://sucimg.itc.cn/sblog/jce2731f7e22eba8a46ce3bbf29e22019"/></center>小贴士：一、外婆菜要提前拿出来解冻好；二、外婆菜比较咸，所以炒的时候没再加盐；三、外婆菜和青红椒、肉混合炒的时候稍微多炒一会，充分入味。

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