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标题:
美白祛湿呵护肌肤从春季开始——薏米赤豆粥
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作者:
pv28wx53
时间:
2014-4-1 00:31
标题:
美白祛湿呵护肌肤从春季开始——薏米赤豆粥
<p><br /><br /><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/03/201411032019114702.jpg" alt="美白祛湿呵护肌肤从春季开始——薏米赤豆粥" title="美白祛湿呵护肌肤从春季开始——薏米赤豆粥" /></center></p><p></p><p>薏米和赤豆都有利水消肿、健脾祛湿、清热排脓功效。薏米还是一种经济实惠的美容健康食品,常吃薏米可以使人体皮肤保持光泽细腻,对消除粉刺、淡化斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。薏米是五谷类中纤维质最高的,低脂、低热量,是减肥的最佳自然健康食品。坚持长期食用,还可以达到滋润美白肌肤的功效!薏仁热量不高,却有饱足感,是养生保健的好选择、又能清除体内杂质的膳食。春季饮食宜“省酸增甘,以养脾气”。早餐或正餐来碗甜薏米赤豆粥,一举多得何乐不为呢</P><p></p><p></p><p>注:薏仁微寒,虚寒体制不适宜长期服用,孕妇及正值经期的妇女应该避免食用。</p><p></p><p>材料:薏苡仁、赤豆、白糖<br /><center><img name="image_operate_99081269415958109" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/03/201411032019114703.jpg" alt="美白祛湿呵护肌肤从春季开始——薏米赤豆粥" title="美白祛湿呵护肌肤从春季开始——薏米赤豆粥" /></center></p><p></p><p>工具:高压锅、洗米器</p><p><center><img name="image_operate_21121269415982125" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/03/201411032019114704.jpg" alt="美白祛湿呵护肌肤从春季开始——薏米赤豆粥" title="美白祛湿呵护肌肤从春季开始——薏米赤豆粥" /></center></p><p></p><p>内调还需外养,俗话说手是女人的第二张脸,护手与护脸一样重要。煮妇进入厨房手浸水是避免不了的。但如何减少浸水的次数呢,这我有两妙招。一个是这个从趣玩网搜罗来的洗米器,一个是橡皮手套。洗米,洗豆、洗菜、做饭事事里不开它俩~</P><p></p><p>将薏米和赤豆倒入洗米器里</p><p><center><img name="image_operate_66511269417099062" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/03/201411032019114705.jpg" alt="美白祛湿呵护肌肤从春季开始——薏米赤豆粥" title="美白祛湿呵护肌肤从春季开始——薏米赤豆粥" /></center></p><p></p><p>把装有材料的洗米器置于水龙头下,对准入水口,然后开水龙头往洗米器里注水,独特设计的容器内部结构,利用水压的冲击力使注入的水迅速形成对流,代替双手搅动材料,清洗过后后的水从上面滤水口溢出。免去双手浸泡凉水之苦。</P><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/03/201411032019124706.jpg" alt="美白祛湿呵护肌肤从春季开始——薏米赤豆粥" title="美白祛湿呵护肌肤从春季开始——薏米赤豆粥" /></center></p><p></p><p><br />洗米器还可以当容器。薏仁不容易煮烂,过度烹煮还会破坏功效果,所以煮之前先用温水浸泡过夜。清洗干净的材料直接存在有水的洗米器里浸泡。手是不是没碰到水呢,少一次护手霜里化学物对手的伤害,嘻嘻~<br /><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/03/201411032019134707.jpg" alt="美白祛湿呵护肌肤从春季开始——薏米赤豆粥" title="美白祛湿呵护肌肤从春季开始——薏米赤豆粥" /></center><br /><br />第二天将浸泡好的材料放入高压锅,大火烧20分钟左右,开锅后加糖,可当早餐或正餐,减肥美容护肤一举多得。<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/03/201411032019134708.gif" type="face" alt="美白祛湿呵护肌肤从春季开始——薏米赤豆粥" title="美白祛湿呵护肌肤从春季开始——薏米赤豆粥" /></center><br /><br /><br /><center><img name="image_operate_73971269415938703" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/03/201411032019154709.jpg" alt="美白祛湿呵护肌肤从春季开始——薏米赤豆粥" title="美白祛湿呵护肌肤从春季开始——薏米赤豆粥" /></center></P><p></p><p></p>
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