澳洲同城网

标题: 南方媳妇做湿面疙瘩--蚕豆酸菜面疙瘩汤 [打印本页]

作者: 今天好冷啊 时间: 2013-11-30 19:58
标题: 南方媳妇做湿面疙瘩--蚕豆酸菜面疙瘩汤

<center><img name="image_operate_7511205219249781" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/05/201411050023359953.jpg" height="652" alt="南方媳妇做湿面疙瘩--蚕豆酸菜面疙瘩汤" title="南方媳妇做湿面疙瘩--蚕豆酸菜面疙瘩汤" /></center>关于面疙瘩汤,很多人口味都不一样，有喜欢喝稠稠的，有喜欢喝汤是汤，疙瘩是疙瘩的。关键就在于疙瘩怎么拌.今天教你湿面疙瘩的做法--蚕豆酸菜面疙瘩汤(喜欢喝汤是汤，疙瘩是疙瘩的) <center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/05/201411050023359954.jpg" height="382" alt="南方媳妇做湿面疙瘩--蚕豆酸菜面疙瘩汤" title="南方媳妇做湿面疙瘩--蚕豆酸菜面疙瘩汤" /></center>关于蚕豆蚕豆,是春天的产物.吃的好,营养养身,不懂得怎么吃,可要闯大祸.那么就我们来了解一下蚕豆的故事吧.蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。蚕豆中的钙，有利于骨骼对钙的吸收与钙化，能促进人体骨骼的生长发育。蚕豆中的蛋白质含量丰富，且不含胆固醇，可以提高食品营养价值，预防心血管疾病。如果你是正在应付考试或是脑力工作者，适当进食蚕豆可能会有一定功效。蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化，蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。现代人还认为蚕豆也是抗癌食品之一，对预防肠癌有作用。 <center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/05/201411050023359955.jpg" height="652" alt="南方媳妇做湿面疙瘩--蚕豆酸菜面疙瘩汤" title="南方媳妇做湿面疙瘩--蚕豆酸菜面疙瘩汤" /></center> 制作步骤:1 将250克面粉放在碗里,加入150ML水搅拌.(慢慢加,适当调节水量.)2 搅拌成面糊.放个5分钟.3 准备汤头材料:蚕豆酸菜虾仁鹌鹑蛋胡萝卜.4 将蚕豆酸菜胡萝卜在锅中炒下.5 加水煮上,大概5分钟左右,小火就可.6 在汤里下入面疙瘩.如图3的下法.7 打入鹌鹑蛋和加入虾仁同煮.煮至面疙瘩全部浮起即可.放盐调味出锅.鹌鹑蛋可以选用熟的.<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/05/201411050023369956.jpg" height="842" alt="南方媳妇做湿面疙瘩--蚕豆酸菜面疙瘩汤" title="南方媳妇做湿面疙瘩--蚕豆酸菜面疙瘩汤" /></center>以下是子瑜妈妈干面疙瘩的做法:用自家种的菜来给宝宝做放心美食--蔬菜面疙瘩汤----------------------------------------------------------------------

欢迎光临澳洲同城网 (https://www.tongchengau.com/)