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标题: 清热解暑的绿豆百合羹 [打印本页]
作者: wujie0124    时间: 2014-2-16 08:30
标题: 清热解暑的绿豆百合羹

                                                <p><center><img name="image_operate_24321309402474468" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/05/201411050011469282.jpg" width="435" height="652"  alt="清热解暑的绿豆百合羹"  title="清热解暑的绿豆百合羹" /></center></p><p></p><p></p><p>清热解暑的绿豆百合羹15分钟搞定</P><p></p><p></p><p>自从绿豆被张悟本搞过之后,已不再是绿豆了,</p><p>去网上搜索下"绿豆",出来的都是"张悟本"<center><img style="CUrsor: pointer" title="点击图片可在新窗口打开" src="http://i3.meishichina.comhttp://blog.19lou.com/images/edit/face/033.gif"  alt="清热解暑的绿豆百合羹" /></center></p><p>在炎热的夏天.适当吃上一碗绿豆百合羹,清热解毒、止渴消暑.</p><p><br /><br /><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/05/201411050011469283.jpg" width="435" height="283"  alt="清热解暑的绿豆百合羹"  title="清热解暑的绿豆百合羹" /></center></p><p></p><p>步骤一:4个中等个头的百合.市场上现在可以买到新鲜的百合.</p><p>摘去枯杂部分,洗涤干净,掰碎.</p><p></p><p></p><p></p><p>步骤二:绿豆大概100克,提前用冷水浸泡2个小时,洗干净,拣去漂</p><p>浮物.<br /><br /><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/05/201411050011479284.jpg" width="435" height="283"  alt="清热解暑的绿豆百合羹"  title="清热解暑的绿豆百合羹" /></center><br /></p><p></p><p></p><p>步骤三:绿豆加水,水的高度大概超出绿豆2CM高.开大火烧开,</p><p>然后转小火煮上10分钟.</p><p><br /><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/05/201411050011479285.jpg" width="435" height="283"  alt="清热解暑的绿豆百合羹"  title="清热解暑的绿豆百合羹" /></center></p><p></p><p></p><p>步骤四:绿豆大概10分钟后就煮成"皮开肉绽"了.这时候加入百合.</p><p><br /><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/05/201411050011479286.jpg" width="435" height="283"  alt="清热解暑的绿豆百合羹"  title="清热解暑的绿豆百合羹" /></center><br /></p><p></p><p>步骤五:绿豆大概10分钟后就煮成"皮开肉绽"了.这时候加入百合</p><p>再煮5分钟即可出锅拉.</p><p><br /><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/05/201411050011479287.jpg" width="435" height="283"  alt="清热解暑的绿豆百合羹"  title="清热解暑的绿豆百合羹" /></center><br /></p><p></p><p>步骤五:出锅前,请爱自己的喜好加入冰糖.口感更佳.</p><p><br /><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/05/201411050011489288.jpg" width="435" height="283"  alt="清热解暑的绿豆百合羹"  title="清热解暑的绿豆百合羹" /></center><br /></p><p></p><p>专家提醒，绿豆汤食用须知</p><p></p><p>1 空腹的时候不要喝，绿豆汤性寒，空腹喝对胃不好</p><p></p><p>2老人、儿童以及体质虚弱的人。因为绿豆中蛋白质含量比</p><p>鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、</p><p>氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差，容易</p><p>因消化不良导致腹泻。</p><p></p><p>3 体质虚寒的人不能天天喝绿豆汤。盲目喝绿豆汤,会导致腹</p><p>泻或消化系统免疫力降低。</p><p><br /><center><img name="image_operate_44771309402469468" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/05/201411050011489289.jpg" width="435" height="290"  alt="清热解暑的绿豆百合羹"  title="清热解暑的绿豆百合羹" /></center><br /><br /></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p><center><img name="image_operate_131309402478656" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/05/201411050011469282.jpg" width="435" height="652"  alt="清热解暑的绿豆百合羹"  title="清热解暑的绿豆百合羹" /></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.comhttp://blog.19lou.com/dk/viewnum.php?uid=12109011&itemid=6347109" width="0" height="0"  alt="清热解暑的绿豆百合羹"  title="清热解暑的绿豆百合羹" /></center></p>
                                       



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