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标题:
三十道营养早餐之 -- 苦瓜麦糊烧 真的很简单
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作者:
cnksih4l2m
时间:
2015-6-19 22:38
标题:
三十道营养早餐之 -- 苦瓜麦糊烧 真的很简单
<p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/05/201411050006078902.jpg" name="image_operate_9611219747417156" alt="三十道营养早餐之<wbr>--<wbr>苦瓜麦糊烧<wbr>真的很简单" title="三十道营养早餐之<wbr>--<wbr>苦瓜麦糊烧<wbr>真的很简单"/></center></p><p></p><p></p><p>三十道营养早餐之 -- 苦瓜麦糊烧真的很简单</p><p>真不知道为什么,只要是苦瓜的菜,都会被我遗忘到秋天,</p><p>还好,现在还很热,菜场还能买到苦瓜,还能起点清凉消暑的作用,</p><p>赶紧上早餐.</p><p></p><p>不吃早餐危害：</p><p> 1、不吃早餐精力不集中，情绪低落</p><p> 2、不吃早餐容易衰老。</p><p></p><p> 3、不吃早餐容易引发肠炎。</p><p></p><p></p><p> 4、不吃早餐罹患心血管疾病的机会加大。</p><p></p><p></p><p> 5、不吃早餐容易发胖。</p><p></p><p>吃早餐有什么好处</p><p> 1、餐的学生比不吃早餐的学生成绩好。</p><p></p><p> 2、成年人而言，吃早餐还可有助体重的维持。</p><p></p><p> 3、餐与血胆固醇也有关系。吃高纤维早餐的比不吃的</p><p>血胆固醇低。</p><p><br/><br/><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/05/201411050006078903.jpg" alt="三十道营养早餐之<wbr>--<wbr>苦瓜麦糊烧<wbr>真的很简单" title="三十道营养早餐之<wbr>--<wbr>苦瓜麦糊烧<wbr>真的很简单" height="57" width="397"/></center></p><p></p><p></p><p></p><p><br/><br/><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/05/201411050006088904.jpg" name="image_operate_62331219747427312" alt="三十道营养早餐之<wbr>--<wbr>苦瓜麦糊烧<wbr>真的很简单" title="三十道营养早餐之<wbr>--<wbr>苦瓜麦糊烧<wbr>真的很简单"/></center><br/><br/><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/05/201411050006088905.jpg" name="image_operate_71521219747429796" alt="三十道营养早餐之<wbr>--<wbr>苦瓜麦糊烧<wbr>真的很简单" title="三十道营养早餐之<wbr>--<wbr>苦瓜麦糊烧<wbr>真的很简单"/></center><br/><br/><br/><br/></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p><br/><br/><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/05/201411050006088906.jpg" alt="三十道营养早餐之<wbr>--<wbr>苦瓜麦糊烧<wbr>真的很简单" title="三十道营养早餐之<wbr>--<wbr>苦瓜麦糊烧<wbr>真的很简单" height="57" width="397"/></center></p><p></p><p></p><p>1 如果是用普通锅的话,一定要先将锅烧热,然后用油滋润一下锅.然后再</p><p>开始烙麦糊烧.</p><p></p><p>2建议使用不粘锅,任何人都能做成功这到简单的早餐.</p><p></p><p>3面粉水的比例可按自己的喜好适当调整,喜欢吃干的可以多加点面粉少</p><p>加点水,喜欢吃软烂的就多加点水.</p><p></p><p></p><p></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/05/201411050006088907.jpg" name="image_operate_93261219747425343" alt="三十道营养早餐之<wbr>--<wbr>苦瓜麦糊烧<wbr>真的很简单" title="三十道营养早餐之<wbr>--<wbr>苦瓜麦糊烧<wbr>真的很简单" height="290" width="435"/></center></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p><br/><br/><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/05/201411050006088908.jpg" alt="三十道营养早餐之<wbr>--<wbr>苦瓜麦糊烧<wbr>真的很简单" title="三十道营养早餐之<wbr>--<wbr>苦瓜麦糊烧<wbr>真的很简单" height="57" width="397"/></center></p><p></p><p></p><p>小气的蛋蛋23个月</p><p></p><p>今天早上准备去幼儿园,</p><p>蛋蛋说:"小熊饼干带上!"</p><p>我看了下还有几块,我给她塞到了包里,</p><p>蛋蛋觉得那点只够自己吃了,跟我说:"饼干不给别人吃!"</p><p>我说:"蛋蛋,你在吃的时候有同学想吃的话,你要给她吃的哦!"</p><p>她说:"好的!"</p><p>我说:"蛋蛋真乖!"</p><p>蛋蛋说:"妈妈,我今天不想上幼儿园了."</p><p></p><p></p><p></p><p></p><p><br/></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/05/201411050006088909.jpg" alt="三十道营养早餐之<wbr>--<wbr>苦瓜麦糊烧<wbr>真的很简单" title="三十道营养早餐之<wbr>--<wbr>苦瓜麦糊烧<wbr>真的很简单"/></center><br/><br/></p><p>这张照片是前天晚上拍的,</p><p></p><p>蛋蛋乖乖的把饭饭,肉肉和蔬菜都吃完了,然后把碗叠起来,</p><p>还大声的叫我,:"妈妈!我肚子吃饱饱了!"</p><p></p><p>我赶紧进客厅一看,这场面,哈哈!我说:"蛋蛋不动,妈妈拿相机</p><p>给你拍照!"</p><p></p><p>然后蛋蛋又配合我,重新做了一次叠碗的动作,哈哈!好会演戏哦~~</p><p></p><p>请原谅蛋蛋的刺膊上阵,也就这一次哈,平时吃饭我还是给她穿</p><p>衣服的.</p><p></p><p></p><p></p><p><br/><br/></p><p><br/></p><p></p><p></p><p><br/></p><p></p><p></p><p><br/></p>
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