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标题: 十分钟营养早餐---迷你三明治 [打印本页]

作者: 度过现在 时间: 2014-4-29 16:35
标题: 十分钟营养早餐---迷你三明治

<center><img data-pinit="registered" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/04/201411042308044373.jpg" name="image_operate_26891325597492203" alt="十分钟营养早餐---迷你三明治" title="十分钟营养早餐---迷你三明治"/></center> 一杯牛奶+3个迷你三明治=一份营养早餐如果你重视自己的早餐,建议你每天早上至少要花10分钟在自己的早餐上.煮个鸡蛋,热杯牛奶,吃块面包.如果可以,再配点蔬菜与肉类.那就完美了.材料:面包1根(面包店随意买的,还可以是法棍,土司片等)奶酪(可以是黄油奶酪果酱等我家正好有成长奶酪)生菜胡萝卜鸡蛋牛奶1杯制作:1将生菜清洗干净,将鸡蛋带壳煮熟;2将生菜适当改刀成面包片大小,将胡萝卜去皮切成很薄的薄片;3将煮熟的鸡蛋去壳切片,将面包片切片;4取一面包片,在上面涂抹上奶酪,加上一层胡萝卜片,再涂点奶酪,盖上一片鸡蛋,再涂点奶酪,再盖上一层生菜,再涂点奶酪,盖上一层面包,用叉子(或者牙签)插起来防止散开;依次把所有的做好,吃的时候注意安全,小心牙签等. <center><img data-pinit="registered" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/04/201411042308044374.jpg" name="image_operate_50801325596274265" alt="十分钟营养早餐---迷你三明治" title="十分钟营养早餐---迷你三明治" height="531" width="439"/></center><center><img data-pinit="registered" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/04/201411042308044375.jpg" alt="十分钟营养早餐---迷你三明治" title="十分钟营养早餐---迷你三明治"/></center> <center><img data-pinit="registered" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/04/201411042308054376.jpg" name="image_operate_73811325595932437" alt="十分钟营养早餐---迷你三明治" title="十分钟营养早餐---迷你三明治" height="293" width="439"/></center> 春天的时候,带上这样的可爱小点心,出门去野餐,也是非常不错的选择哦.<center><img data-pinit="registered" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/04/201411042308054377.jpg" name="image_operate_64081325596613750" alt="十分钟营养早餐---迷你三明治" title="十分钟营养早餐---迷你三明治" height="659" width="439"/></center>制作心得:1面包1根(面包店随意买的,还可以是法棍,土司片等)2奶酪(可以是黄油奶酪果酱等我家正好有成长奶酪)3口味重的朋友,还可以在制作过程中适当的撒点盐黑胡椒辣椒粉等~~~还可以按自己的喜好多搭配几种材料进去.<center><img data-pinit="registered" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/04/201411042308054378.jpg" name="image_operate_52781325596273421" alt="十分钟营养早餐---迷你三明治" title="十分钟营养早餐---迷你三明治" height="659" width="439"/></center>

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