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标题: 时令水果好润燥——八宝酿秋梨 [打印本页]

作者: mignyay4q 时间: 2014-1-12 23:59
标题: 时令水果好润燥——八宝酿秋梨

<center><img src="http://sucimg.itc.cn/sblog/jY6m2hQ5kTq" border="0" width="640" style="line-height: 25px; margin: 0px auto; padding: 0px; border: 0px; max-width: 640px; color: rgb(102, 82, 40); font-family: Verdana, Arial, Helvetica, 宋体, sans-serif; font-size: 14px; white-space: normal; background-color: rgb(253, 253, 253);"/></center>秋天到了难免会口干舌燥，俗话说是药三分毒，药补不如食补，趁着假期赶紧为自己打造一款滋阴润燥的甜蜜八宝秋梨吧~秋梨又叫酸梨学名安梨，分布河北燕山一带和东北。含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等。具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常吃些梨大有益处；能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎；而酸梨更具有润燥消风、醒酒解毒等功效，在秋季气候干燥时，人们常感到皮肤搔痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天喝一碗梨汁可以缓解秋燥，有益健康。 原料：秋梨数只，糯米、红枣、枸杞、甜玉米粒、葡萄干、黑加仑干、莲子、冰糖各适量，维生素C片1片；步骤：<center><img src="http://sucimg.itc.cn/sblog/oY6m2fh83S1" border="0" width="600" style="margin: 0px auto; padding: 0px; border: 0px; max-width: 640px;"/></center>1、先处理梨子，我买的是比较嫩的梨子，还没有变黄色，现在秋梨大部分已经黄色了，黄色比较软，青色比较脆，看个人喜好了~2、先准备一碗清水，把维生素C片掰开泡在里面；3、先把上面切掉一层当做盖子，用勺子小心挖出来梨核，然后泡在维生素C水里面，防止氧化变黑；<center><img src="http://sucimg.itc.cn/sblog/oY6m2fEK4SG" border="0" width="600" style="margin: 0px auto; padding: 0px; border: 0px; max-width: 640px;"/></center>4、这时候可以开始调制八宝馅，糯米、莲子提前一晚上泡好，莲子掰碎，和其他各种材料混合均匀；5、把混合均匀的馅料装在沥干了水的秋梨盅里面；6、放入蒸锅，大火十五分钟即可~食用之前还可以淋上糖桂花糖玫瑰或者是蜂蜜哦！<center><img src="http://sucimg.itc.cn/sblog/jY6m2nNsuW8" border="0" width="640" style="margin: 0px auto; padding: 0px; border: 0px; max-width: 640px;"/></center><center><img src="http://sucimg.itc.cn/sblog/jY6m2FI11mf" border="0" width="640" style="margin: 0px auto; padding: 0px; border: 0px; max-width: 640px;"/></center><center><img src="http://sucimg.itc.cn/sblog/jY6m9gO1mAv" border="0" width="640" style="margin: 0px auto; padding: 0px; border: 0px; max-width: 640px;"/></center><center><img src="http://sucimg.itc.cn/sblog/jY6m96OXMwf" border="0" width="640" style="margin: 0px auto; padding: 0px; border: 0px; max-width: 640px;"/></center>

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