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标题: 【木瓜牛奶小圆子】--十分钟轻松自制女性排毒养颜早餐 [打印本页]
作者: ntor8534    时间: 2014-4-25 19:32
标题: 【木瓜牛奶小圆子】--十分钟轻松自制女性排毒养颜早餐

                                                <p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/14/201411141117201343.jpg" name="image_operate_46661365383256644"  alt="【木瓜牛奶小圆子】--十分钟轻松自制女性排毒养颜早餐"  title="【木瓜牛奶小圆子】--十分钟轻松自制女性排毒养颜早餐" /></center><br /><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/14/201411141117201344.jpg" width="690" height="516" name="image_operate_52151365380184454"  alt="【木瓜牛奶小圆子】--十分钟轻松自制女性排毒养颜早餐"  title="【木瓜牛奶小圆子】--十分钟轻松自制女性排毒养颜早餐" /></center><br /><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/14/201411141117201345.jpg" width="690" height="498" name="image_operate_19251365383265174"  alt="【木瓜牛奶小圆子】--十分钟轻松自制女性排毒养颜早餐"  title="【木瓜牛奶小圆子】--十分钟轻松自制女性排毒养颜早餐" /></center><br />【木瓜牛奶小圆子】图/文@海燕的厨房</P><p>早餐是必须要有的</P><p>不吃早餐,影响健康</P><p>现代人都熟悉都懂了</P><p>但是由于早上时间有限</P><p>那么你会希望是一份什么样的早餐?</P><p>首先,等待时间不能太长，要能在节奏快速的早晨迅速取得?</P><p>其次，必须易食,不会造成肠胃负担,导致工作效率低下?</P><p>最后,需要热食搭配。早上食用温暖的食物，有助于让尚未完全醒来的身体恢复元气。</P><p>另外，加一条（贪心一点点），能否有排毒养颜的功效？</P><p>如果是这样，那就不妨可以考虑一下这份自制早餐吧?</P><p></p><p>首先:这道早餐所需时间仅有十分钟,可以满足你快速取得</P><p>其次:这份早餐中的主材Q弹,不粘牙,富含有蛋白质、钙,维生素,淀粉等，营养丰富，健脾养胃</P><p>最后,它是温热的,食用后能唤醒机体恢复元气</P><p>最最后,添加的木瓜,是专门征对女性:</P><p>因为首先-木瓜性温味酸，平肝和胃，低卡路里，适合减肥</P><p>其次-最有功效排毒方法之一，多吃木瓜就能排出体内的毒素</P><p>再次-木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍</P><p>最后-木瓜里的酵素会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化</P><p>&lt;木瓜牛奶小圆子&gt;:</p><p>木瓜:美容,排毒,减肥</p><p>牛奶:全蛋白+高钙</p><p>糯米小丸子:主食中营养丰富</p><p>三者搭配在一起,热量低,能量高,可以让你一整个上午身体轻松,精力充沛,轻松赶走春困,提高工作效率</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/14/201411141117201346.jpg" name="image_operate_63171365383278024"  alt="【木瓜牛奶小圆子】--十分钟轻松自制女性排毒养颜早餐"  title="【木瓜牛奶小圆子】--十分钟轻松自制女性排毒养颜早餐" /></center><br />以下是:</p><p>海燕的厨房--&lt;木瓜牛奶小丸子&gt;的制作时间</p><p>========================================【木瓜牛奶小丸子】========================================</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/14/201411141117201347.jpg" name="image_operate_3141365383189782"  alt="【木瓜牛奶小圆子】--十分钟轻松自制女性排毒养颜早餐"  title="【木瓜牛奶小圆子】--十分钟轻松自制女性排毒养颜早餐" /></center><br /><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/14/201411141117211348.jpg"  alt="【木瓜牛奶小圆子】--十分钟轻松自制女性排毒养颜早餐"  title="【木瓜牛奶小圆子】--十分钟轻松自制女性排毒养颜早餐" /></center><br />【材料】：主材：糯米小圆子100-150克左右，高钙牛奶200-250毫升，木瓜四分子一</P><p>【做法】:</p><p>木瓜去皮留肉切成丁状</p><p>奶锅中放入清水后倒入适量小圆子煮开</p><p>接着倒入牛奶200-250毫升左右</p><p>紧接着放入木瓜粒</p><p>调入少许蔗糖,因为牛奶里加蔗糖,蔗糖进入消化道被消化液分解后，变成葡萄糖被人体吸收</p><p>(再者春天适当食点甜,尽量少食酸)</p><p>中小火温煮5分钟左右就可以了(这个期间您可以去刷牙洗脸了)</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/14/201411141117211349.jpg" name="image_operate_33591365383833736"  alt="【木瓜牛奶小圆子】--十分钟轻松自制女性排毒养颜早餐"  title="【木瓜牛奶小圆子】--十分钟轻松自制女性排毒养颜早餐" /></center><br /><br />阳光灿烂的早餐,亲自调一份养颜的排毒早餐,暖暖醒后的肠胃,让身体轻松,充满活力过着新的一天,</P><p>你会更加精力充沛,焕发光彩!</P><p></p><p><br /></p>
                                       



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