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标题: 糯米南瓜 [打印本页]

作者: 宗珍凤 时间: 2013-10-15 06:13
标题: 糯米南瓜

<center><img src="http://sucimg.itc.cn/sblog/j7b39c5578f0d43e01ce3877b3422222b" border="0" style="border: 0px; display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center;"/></center>    糯米南瓜是一道超级简单的菜，这简单的食材就用简单的做法做出来的菜，口感非常不错，而且很健康很营养，不用油来烹调，南瓜本身对减肥就有帮助，加上这种烹调方式，非常适合减肥的人群吃哟，很清淡可口，同时也很适合儿童食用。下面来看看具体做法吧......<center><img src="http://sucimg.itc.cn/sblog/j7d7a9a87ea307922ea10490d3bd6bd4b" border="0" style="line-height: 22px; border: 0px; display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center;"/></center> <center><img src="http://sucimg.itc.cn/sblog/j0a1a64ec1a19a7b1f1add5555f43f918" border="0" style="line-height: 22px; border: 0px; display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center;"/></center> 原材料：【主料】：糯米200克、南瓜400克【调料】：盐少许 制作步骤：准备好原材料，糯米提前泡好，大约泡6个小时左右<center><img src="http://sucimg.itc.cn/sblog/j8167a831faebebf09b805197b7371f2e" border="0" style="border: 0px; display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center;"/></center>将糯米清洗干净，下入少许盐拌匀<center><img src="http://sucimg.itc.cn/sblog/j4afe4c6e6f9e49c3b6f9dc8232565b6f" border="0" style="border: 0px; display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center;"/></center>糯米倒入盘子里，加上一点水，水刚好没过糯米就可以了，不要加多了<center><img src="http://sucimg.itc.cn/sblog/j1ff943f0780e5919b17f0eb2ec144636" border="0" style="border: 0px; display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center;"/></center>南瓜去皮切成厚片<center><img src="http://sucimg.itc.cn/sblog/j7b969977e2f84349c3d97d95293ac1b4" border="0" style="border: 0px; display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center;"/></center>南瓜片上撒上少许盐，抓匀<center><img src="http://sucimg.itc.cn/sblog/j16cdc1b904d6cb6c2ea29150babb9eb7" border="0" style="border: 0px; display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center;"/></center>将南瓜码放在糯米上面<center><img src="http://sucimg.itc.cn/sblog/j11f853940e83194a68b518540c934aac" border="0" style="border: 0px; display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center;"/></center>放入蒸锅里蒸熟<center><img src="http://sucimg.itc.cn/sblog/j7e1fc81691b065dea2a3d0a1c62adc41" border="0" style="border: 0px; display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center;"/></center>出锅了<center><img src="http://sucimg.itc.cn/sblog/j3fe5a47cf2fe4ea41b8dc08bf0904f99" border="0" style="border: 0px; display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center;"/></center><center><img src="http://sucimg.itc.cn/sblog/j1595c16e7c96e58cc27b330f06c429a6" border="0" style="border: 0px; display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center;"/></center><center><img src="http://sucimg.itc.cn/sblog/j2ebe174eec8ed5559285b7eb8182d1a6" border="0" style="border: 0px; display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center;"/></center>小贴士：一、盐要少加，保持原滋原味，喜欢吃甜味的可以不加盐，加入适量糖；二、南瓜要选择那种水分少的；三、如果在盘子上面扣上一个碗来蒸更好，不会有那么多汽水进入口感更好。

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