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标题:
南瓜浓汤
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作者:
fixmzmrn
时间:
2015-9-1 09:01
标题:
南瓜浓汤
<p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201411/20/14164914594167.jpg" style="float:none;" title="南瓜浓汤成品大图_副本1.jpg"/></center></p><p> 点缀着梦幻的星星点点，让喝汤也变成一种创意~</p><p> 冬天来了就意味着要发福了。天冷的时候最爱吃饭的时间，而且吃的越来越好，这身量也越来越重。冬天不能成为胖的季节，我们要健康饮食~</p><p> 南瓜的热量低，而且含有丰富的胡萝卜素和维生素B，有“蔬菜之王”的美称，也有降血糖和减肥的功效。所以，能够在大冷天喝一碗暖暖的南瓜汤，即暖胃又有营养，就忽然感觉闻到了了幸福的味道~</p><p> 同时南瓜浓汤具有排毒、塑身的功效，也能够补中益气、调理肠胃。小孩子的肠胃比较脆弱，妈妈们需要时常注意，可以多给小朋友们做一做~</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201411/20/14164914595184.jpg" style="float:none;" title="南瓜浓汤成品大图_副本2.jpg"/></center></p><p>原料：南瓜、淡奶油、食盐。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201411/20/14164914889563.jpg" title="食材图_副本.jpg"/></center></p><p>制作过程：</p><p>1. 南瓜去皮去瓤切小块。</p><p>2. 加水煮至南瓜软烂。</p><p>3. 料理机打成糊。</p><p>4. 入锅加少许淡奶油煮开，调少许盐入味。期间不停搅拌，小心糊锅。</p><p>5. 盛到碗里，随意滴几滴奶油，用牙签从圆点往外划，画出图案。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201411/20/14164915002964.jpg" title="副本.jpg"/></center></p>
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