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标题:
懒人版本一锅出的香甜红薯饭
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作者:
fpech037
时间:
2013-11-3 15:01
标题:
懒人版本一锅出的香甜红薯饭
<p>饭堂阿姨上次煮了红薯饭,香甜香甜的,吃货的嘴总是管不住,周末自己也动手做了一下,加了红薯色泽诱人,令我食欲大开,硬是多吃了一碗饭,喜欢的亲也可以试试.</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201412/2/14175200204204.jpg" title="DSC_0102.JPG"/></center>红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。以上功效来自万能的百度,所以有空还是多吃红薯营养多多呢</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201412/2/14175202834872.jpg" title="DSC_0124_副本23.jpg"/></center>食材:红薯 1条 大米 适量 水 适量</p><p>方法好步聚图:</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201412/2/14175203669833.jpg" title="NeoImage_副本1.jpg"/></center></p><p> 1.准备好食材</p><p> 2.把红薯洗净去皮然后切成丁丁</p><p> 3.把大米洗干米放入电饭锅</p><p> 4.倒入切好的红薯</p><p> 5.加入适量水</p><p> 6.电饭锅按煮饭键,12分钟完成</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201412/2/14175205416347.jpg" title="DSC_0111_副本22.jpg"/></center>珊珊细语:</p><p>1.红薯丁尽量不要切太小,不然会不成型的<br style="color: rgb(153, 153, 153); font-family: Tahoma, Arial, Helvetica, 宋体, 'Arial Narrow', Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);"/>2.水量最好刚刚盖过红薯为宜<br style="color: rgb(153, 153, 153); font-family: Tahoma, Arial, Helvetica, 宋体, 'Arial Narrow', Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);"/>3.挑选红薯的时候最好挑黄心的,因为黄心的比较香甜.白心红薯淀粉多.</p>
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