澳洲同城网

标题: 一场美妙的邂逅，当辣椒遇上鱼--【辣炒龙利鱼】 [打印本页]

作者: 灰色的鱼鱼 时间: 2014-2-11 17:25
标题: 一场美妙的邂逅，当辣椒遇上鱼--【辣炒龙利鱼】

<center><img style="BORDER-RIGHT: 0px; BORDER-TOP: 0px; DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; BORDER-LEFT: 0px; LINE-HEIGHT: 22px; BORDER-BOTTOM: 0px; TEXT-ALIGN: center" src="http://sucimg.itc.cn/sblog/j93d6b9365e9bbf78e54d0397f214d54c" border="0"/></center>说起这道菜，那还真是酝酿了有蛮久了，前些时候看小鱼做过后我就想做的很，今天正好给宝宝卖鱼，看见龙利鱼也买了点回来，留了一小块给小家伙，剩下的都被我拿来炒了，味道真的是很好吃，没有刺吃着是特别的带劲，外皮裹了一层浓浓的酱汁，一盘子基本都是被我一人吃完,汗...好在吃鱼不会发胖... <center><img style="BORDER-RIGHT: 0px; BORDER-TOP: 0px; BORDER-LEFT: 0px; LINE-HEIGHT: 28px; BORDER-BOTTOM: 0px" src="http://js3.pp.sohu.com.cn/ppp/images/emotion/base/shame.gif"/></center>  龙利鱼是海鱼的一种，肉质细腻鲜美，因为无刺，老人儿童均可食用。它有海鱼的特点，含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，儿童吃了可以变得聪明伶俐，老年吃了可以预防动脉粥样硬化，调控血脂<center><img style="BORDER-RIGHT: 0px; BORDER-TOP: 0px; DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; BORDER-LEFT: 0px; LINE-HEIGHT: 22px; BORDER-BOTTOM: 0px; TEXT-ALIGN: center" src="http://sucimg.itc.cn/sblog/j0ca68cccfb0bdd055197a69eedb25dae" border="0"/></center> <center><img style="BORDER-RIGHT: 0px; BORDER-TOP: 0px; DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; BORDER-LEFT: 0px; LINE-HEIGHT: 22px; BORDER-BOTTOM: 0px; TEXT-ALIGN: center" src="http://sucimg.itc.cn/sblog/jbb5295114eb02b5e71cb23634446731c" border="0"/></center>材料：龙利鱼 配料：尖椒，花椒粒，大蒜，姜，生抽，黑椒粉，红薯粉<center><img style="BORDER-RIGHT: 0px; BORDER-TOP: 0px; DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; BORDER-LEFT: 0px; LINE-HEIGHT: 22px; BORDER-BOTTOM: 0px; TEXT-ALIGN: center" src="http://sucimg.itc.cn/sblog/of8632e659493205ffabca945143ce60c" border="0"/></center>1.准备材料：龙利鱼，尖椒 2.龙利鱼柳解冻冲洗干净，切成块状，加入黑胡椒粉，红薯粉腌制20分钟 3.尖椒斜切成段，大蒜切片 4.生姜切丝 5.把腌制好的鱼过油，用大火，让鱼在油锅里稍微炸一下，就可以全部捞起来。这个工序只是为了使淀粉和鱼充分粘合、免得炒散，不是为了让鱼熟 6.炸好的鱼块沥干油捞出 7.锅内留少许油，放入尖椒、花椒、蒜片炒香 8.放入炸好的鱼块翻炒，调入1勺生抽炒均即可。 -------------------------------------------------------------------------------------------------- 小叮咛：1.炒鱼块时要轻轻翻动，动作别太猛2.如果喜欢炸的老一点的，可以多炸一会<center><img style="BORDER-RIGHT: 0px; BORDER-TOP: 0px; DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; BORDER-LEFT: 0px; LINE-HEIGHT: 22px; BORDER-BOTTOM: 0px; TEXT-ALIGN: center" src="http://sucimg.itc.cn/sblog/je5d33a29e74d94157ab2df59afbce66f" border="0"/></center> <center><img style="BORDER-RIGHT: 0px; BORDER-TOP: 0px; DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; BORDER-LEFT: 0px; LINE-HEIGHT: 22px; BORDER-BOTTOM: 0px; TEXT-ALIGN: center" src="http://sucimg.itc.cn/sblog/j2a719c60565eba009d054ce659e8603f" border="0"/></center>

欢迎光临澳洲同城网 (https://www.tongchengau.com/)