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标题:
香菇青菜
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作者:
fu465056
时间:
2015-8-27 06:27
标题:
香菇青菜
<p>香菇青菜是一道常见的家常菜。这道菜不但颜色搭配好看，味道特别，做法也很简单，喜欢的一定要试试。</p><p>青菜是每天餐桌上必不可少的一道素菜，补充人体所需的维生素。香菇是常见的菌类，每日营养搭配则需要一素一肉一菌类。所以，适当食入菌类对身体也是非常有益的。</p><p> </p><p><center><img style="FLOAT: none" title="IMG_20141123_181818_HHT.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201412/6/14178353497091.jpg"/></center></p><p><center><img style="FLOAT: none" title="IMG_20141123_181639.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201412/6/14178353535042.jpg"/></center></p><p> </p><p>食材：香菇50g 青菜100g</p><p>调料：油 盐 鸡精</p><p> </p><p>步骤：</p><p>1.准备好食材</p><p>2.洗净 后把香菇切花刀</p><p>3.过沸水焯一下</p><p>4.炒锅放油，五成热时放入香菇炒，放青菜炒1分钟，调盐，鸡精即可</p><p><center><img title="未命名_meitu_0.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201412/6/14178355517280.jpg"/></center></p><p> </p><p> </p><p> </p><p>小贴士</p><p>青菜焯水时可滴几滴植物油令颜色好看</p><p>青菜焯水时不要焯太久了，30秒即可</p><p> </p>
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