澳洲同城网
标题:
【牛肉燕麦饼】这个办法吃粗粮挺好
[打印本页]
作者:
aegean1980
时间:
2014-5-18 11:03
标题:
【牛肉燕麦饼】这个办法吃粗粮挺好
<p></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201412/18/14188713155176.jpg" style="float:none;" title="DSC_0676.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201412/18/1418871317596.jpg" style="float:none;" title="DSC_0677.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201412/18/14188713199708.jpg" style="float:none;" title="DSC_0678.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201412/18/141887132224.jpg" style="float:none;" title="DSC_0679.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201412/18/14188713246539.jpg" style="float:none;" title="DSC_0680.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201412/18/14188713381564.jpg" style="float:none;" title="DSC_0681.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201412/18/14188713556292.jpg" style="float:none;" title="DSC_0682.jpg"/></center></p><p></p><p>前些时间,每天睡前,还要计划一下第二天的早餐,有时候还要写下来。最近不用了,看看家里有什么材料,转手就成了美味早餐。</p><p>坚持,坚持,总会越做越好!</p><p>每天早上,将一样样的食材摆上台子,拍进相机,感觉真是好。</p><p>基本不用想太多了,粗细粮食,主辅配料,蔬菜水果,干果油脂,或者是肉或者是蛋,总是搭配的美美的。</p><p>无穷变化的早餐总可以开始美好的一天!</p><p>加油!</p><p>燕麦,整粒的,即食的,都有,也常常吃,偶尔煮个燕麦粥也挺好。</p><p>今天把燕麦烙入饼子,吃法不错,配了牛肉鸡蛋和青菜,营养也全活了。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201412/18/14188713702782.jpg" style="float:none;" title="DSC_0683.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201412/18/14188713873302.jpg" style="float:none;" title="DSC_0684.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201412/18/14188714008175.jpg" style="float:none;" title="DSC_0685.jpg"/></center></p><p></p><p>准备材料:面粉 即食燕麦 鸡蛋 青菜 牛肉 葱</p><p>调料:十三香 盐 生抽 烹调油</p><p>这样做:</p><p>1、材料图。</p><p>2、青菜和肉粗切后放入搅拌机中打碎。</p><p>3、面粉和燕麦加水,加盐和鸡蛋及十三香。</p><p>4、拌成糊糊,较稠的糊糊。</p><p>5、加上铰碎的肉和菜碎。这个可以做腌制处理,也可以不腌,随意。</p><p>6、充分拌均匀。</p><p>7、平底锅预热刷油,倒上一勺面糊,可以借勺子使其铺平。</p><p>8、定形后翻面。依次烙好,因为天冷,我一边热着一边烙着,避免那些赖床的起来后饼子变冷。</p><p>9、 好了,配着喜欢的酱,可以开吃了。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201412/18/14188714164024.jpg" style="float:none;" title="ebnrymb.jpg"/></center></p><p></p><p> </p><p>小贴士:</p><p>这种饼子,内容较多,糊糊需要稍稠些才容易成形。烙出的饼子也稍厚些。</p><p> </p><p>【米妈育儿】我不想吃这包药了</p><p>小妞儿生病了,社区医生常常会开好几种药,小妞儿吃的好烦,优其是碰到那种特别容易碎又特别苦的药,那就更愁人了。</p><p>虽说小妞儿吃药比较省心,基本不用妈妈管,可是,那种不情愿的表情看在眼里,也不爽在心里,悄悄的给妞儿准备上小零食,吃完了药也可以甜甜嘴吧。</p><p>偶尔有那么一两次,药吃到最后时,症状不明显了,或者因为别的什么事情,忘记吃药了,西药一断顿,现吃也就没有意思了,于是就扔掉了一包或者两包药。</p><p>可是这样的情况,后来居然出了一点点小问题。不是生病的问题,而是习惯的或者说是思维的小问题。</p><p>上上周,幼儿园班里流感,第一小组的小朋友先病,接着第二小组第三小组。小妞儿也不例外,周五早上一起床就发现发烧了。连忙去看医生。情况并不严重,医生只是给开了药,打了小针。因为是流感,没有再去上学,避免交叉感染。可是,眼看着一天天的好了,忽然的又感觉想咳嗽了。连忙又去看了医生,这种情况,医生建议输液,只好输了。(小妞儿的身体状况在惭进好转,已经好多了,自己的娃儿自己知道,不是你想怎么就怎样的,听医生的吧)</p><p>吃药到最后两包,小妞儿跟妈妈说:“妈妈,我不想吃这两包药了。”</p><p>米妈:“为什么不想吃了?”</p><p>妞儿:“不想吃了嘛。”</p><p>米妈:“那不行啊,……”</p><p>妞儿:“上次,上次最后不都没有吃嘛……”</p><p>米妈一时不知道怎么解释了,跟孩子说情况跟情况不一样,上次后来好了,又没有连续吃,所以扔了,跟孩子说这一次病的比较严重,要吃完?</p><p>想了想,感觉无论怎么说都不合适,是妈妈言行不一至,还是太随心所欲?好吧,什么都不说了。</p><p>等了一会儿,温和的跟妞儿说:“乖乖,以后咱们不随便的改变医生说的话,好吗?”</p><p>小妞儿点点头,吃了这包药。</p><p> </p><p></p>
欢迎光临 澳洲同城网 (https://www.tongchengau.com/)
Powered by Discuz! X3.2