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胃气虚，可以多吃这9种食物
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作者:
awxhua1621
时间:
2014-2-11 05:29
标题:
胃气虚，可以多吃这9种食物
<p>胃气虚，是引起胃痛最常见的问题。主要表现为胃部有一种隐隐疼苦之感，如用手摁胃部，则会疼痛感减弱，且吃食物后疼痛可缓解。经常会在饥饿时痛发，并会伴随着舌淡苔薄。多数引起气虚痛都是进食不准时，所造成这，要解决胃气虚问题，那就宜多吃补气养胃食物，那就不可错过推荐下面9种食物。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201412/31/14199972748262.jpg" style="float:none;" title="6a015f63d1f0424f.jpg"/></center></p><p><strong>红枣</strong><br/></p><p>中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。红枣调理胃气虚上，更适合适合煮粥和糖水，如百合红枣粥、红枣姜汤糖水。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201412/31/14199972749804.jpg" title="106_110903073348_1.jpg" style="font-family: 'Microsoft YaHei', tahoma, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; white-space: normal; float: none;"/></center></p><p><strong>糯米</strong></p><p>糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。胃气虚，用糯米和姜熬成糯米粥食用。</p><p><br/></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201412/31/14199972761952.jpg" title="12112833_020125.jpg" style="font-family: 'Microsoft YaHei', tahoma, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; white-space: normal; float: none;"/></center></p><p><strong>牛肉</strong></p><p>冬季唰牛肉，是普遍家庭都爱做美食，因为寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。中医认为：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。胃气虚，牛肉可以搭配白萝卜熬汤来食用。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201412/31/1419997277230.jpg" title="20120707160733.jpg" style="font-family: 'Microsoft YaHei', tahoma, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; white-space: normal; float: none;"/></center></p><p><strong>黄芪</strong></p><p>黄芪是补虚佳品，常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者。有些人一遇天气变化就容易感冒，中医称为“表不固”，可用黄芪来固表，常服黄芪可以避免经常性的感冒。补气健脾，常与党参、白术等配伍；用于益气升阳而举陷，常与党参、升麻、柴胡、炙甘草等合用。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201412/31/14199972752944.jpg" title="2613002_174457048693_2.jpg" style="font-family: 'Microsoft YaHei', tahoma, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; white-space: normal; float: none;"/></center></p><p><strong>鸡肉</strong></p><p>鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。鸡肝性味甘微温，能养血补肝，凡血虚目暗、夜盲翳障者可多食之。鸡汤是最方便的食材，而且对补气虚胃痛的有很好效果。</p><p><br/></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201412/31/1419997275472.jpeg" title="0000204_-.jpeg" style="font-family: 'Microsoft YaHei', tahoma, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; white-space: normal; float: none;"/></center></p><p><strong>党参</strong></p><p>党参味甘，性平。有补中益气、止渴、健脾益肺，养血生津。用于脾肺气虚，食少倦怠，咳嗽虚喘，气血不足，面色萎黄，心悸气短，津伤口渴，内热消渴。党参熬汤时候，可以搭配黄芪一起食用效果更佳。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201412/31/14199972769330.jpg" title="5302020_154054701168_2.jpg" style="font-family: 'Microsoft YaHei', tahoma, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; white-space: normal; float: none;"/></center></p><p><strong>香菇</strong></p><p>香菇是高蛋白、低脂肪的营养食品。中国不少古籍中记载香菇“益气不饥，治风破血和益胃助食”。香菇中含有维生素D生成的微量元素，能促进体内钙的吸收，并增强人体抵抗力。多吃香菇对于预防感冒等疾病有一定帮助。气虚胃痛可以搭配鸡肉，香菇鸡肉汤适合。</p><p><br/></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201412/31/14199972742506.jpg" title="6a2cf7f0gx6C1TmdtOS1e&690.jpg" style="font-family: 'Microsoft YaHei', tahoma, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; white-space: normal; float: none;"/></center></p><p><strong>鲫鱼</strong></p><p>鲫鱼药用价值极高，其性平味甘，入胃、肾，具有和中补虚、除羸、温胃进食、补中生气之功效。吃鲫鱼最好是2～4月份和8～12月，因为鲫鱼最肥美，滋补效果最佳。</p><p><br/></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201412/31/14199972775188.jpg" title="火麻油9.jpg" style="font-family: 'Microsoft YaHei', tahoma, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; white-space: normal; float: none;"/></center></p><p><strong>火麻油</strong></p><p>火麻油其味甘、性平，入脾、胃，能润燥滑肠，滋养补虚。每日食用少量亦舒堂火麻油，都可大大地改善膳食不平衡问题，并恢复到美国参议院的挑选委员会 (U.S. Senate Select Committee) 推荐的膳食平衡目标。胃气虚，可以通过熬汤出锅前，放入半勺火麻油，既能调理肠胃，还能调鲜。搭配鲫鱼煮汤最佳。</p>
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