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标题: 花鱼儿家的家常小菜~~~~~~咸肉大豆蛋白炒西兰花 [打印本页]

作者: 0o闪电o0 时间: 2015-3-16 12:45
标题: 花鱼儿家的家常小菜~~~~~~咸肉大豆蛋白炒西兰花

<center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201501/8/404188_14207070780V8k.jpg"/></center></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201501/8/404188_14207070760Mbn.jpg"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201501/8/404188_14207070730t8v.jpg"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201501/8/404188_1420707072zgl7.jpg"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201501/8/404188_1420707071PxtN.jpg"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201501/8/404188_1420707070b5Uu.jpg"/></center>食材：咸肉（已切片）、西兰花（已清洗）、大豆蛋白（已泡软）调料：盐、鸡精做法：（1）将清洗好的西兰花下入清水锅中焯开2分钟后捞出。（2）烧锅倒油烧热，下入切好的咸肉翻炒一下。（3）接着，合入已泡软的大豆蛋白和焯好的西兰花翻炒翻炒。（4）然后，加适量的盐、加适量的鸡精调味炒匀，即成。 <center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201501/8/404188_14207070780V8k.jpg"/></center></center>

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