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标题:
奶油南瓜浓汤
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作者:
gootdlan921
时间:
2014-12-28 08:29
标题:
奶油南瓜浓汤
<p>南瓜是我们日常生活中经常使用到的蔬菜。</p><p>这款奶油南瓜浓汤非常适合老人及小孩食用。<br/></p><p>南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，</p><p>可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，</p><p>黄色果蔬还富含两种维生素A和D；维生素A能保护胃肠黏膜，</p><p>防止胃炎、胃溃疡等疾患发生；</p><p>维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用，进而收到壮骨强筋之功。</p><p>南瓜不仅有较高的食用价值，而且有着不可忽视的食疗作用。</p><p><br/></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201501/18/14215888859556.jpg" title="9.jpg"/></center></p><p>南瓜可以起到消除致癌物质防癌的作用，</p><p>南瓜中含有大量的锌，有益皮肤和指甲健康，</p><p>其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心的作用，</p><p>还能很好的消除亚硝酸胺的突变，制止癌细胞的出现。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201501/18/1421589089560.jpg" title="10.jpg"/></center></p><p>南瓜可以帮助胃消化保护胃粘膜，</p><p>南瓜中含有的果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，</p><p>促进溃疡愈合，所含成分能促进胆汁分泌，</p><p>加强胃肠蠕动，帮助食物消化，适宜于胃病者。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201501/18/14215892309574.jpg" title="11.jpg"/></center></p><p>原料：南瓜、大米、牛奶 工具：维仕美全营养调理机<br/></p><p>得到了一台维仕美的全营养调理机，用这台机器搅打的南瓜汤，很是轻松哦！<br/></p><p>制作：</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201501/18/1421589452321.jpg" title="1.3.jpg"/></center></p><p>1、煮锅内水开后，放入洗干净的大米；</p><p>2、将南瓜切成小块；</p><p>3、待大米煮开花后，放入南瓜块同煮熟。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201501/18/14215895636616.jpg" title="4.6.jpg"/></center></p><p>4、将维仕美全营养调理机的档位放在浓汤挡；<br/></p><p>5、将煮熟的大米和南瓜倒进调理桶里；</p><p>6、按下开关按钮，2次30秒，完成搅打，打成很细的浓汤。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201501/18/14215897764044.jpg" title="7.jpg"/></center></p><p>倒出浓汤，淋上少许的牛奶，就可以食用了。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201501/18/14215898258173.jpg" title="11.jpg"/></center></p><p><br/></p><p><br/></p>
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