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标题:
冰糖雪梨炖雪蛤银耳
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作者:
kdl51hbn5u
时间:
2015-7-30 14:35
标题:
冰糖雪梨炖雪蛤银耳
<p><br/></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201501/20/14217512701416.jpg" title="IMG_0027_副本.jpg"/></center></p><p><br/></p><p> 入冬以来感觉皮肤和身体都干巴巴的，所以每天都煲了汤水来喝，雪蛤，性味咸平，不燥不火，含有大量的蛋白质、氨基酸、各种微量元素动物多肽物质，尤其适合作为日常滋补之品，但也不宜多吃，一周两克即可，我怕补多了，呵呵，配了雪梨和银耳，味道棒棒哒呢~！~！</p><p><br/></p><p> 材料：雪蛤1克，雪梨半个，银耳5克，姜2片，枸杞，冰糖，矿泉水适量</p><p><br/></p><p> 做法：</p><p><br/></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201501/20/14217512874586.jpg" title="话1-1.jpg"/></center></p><p><br/></p><p> 1.蛤加两片姜用矿泉水泡24个小时以上</p><p> 2.中间每隔四小时要换一次水</p><p> 3.泡好后沥干水份，发头不错，雪蛤要选这种野生线油，品质最好</p><p><br/></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201501/20/14217513084857.jpg" title="话1-2.jpg"/></center></p><p><br/></p><p><br/></p><p> 4.泡好的银耳倒入奶锅加入开火小火炖20分</p><p><br/></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201501/20/14217513367252.jpg" title="话1-3.jpg"/></center></p><p><br/></p><p><br/></p><p> 5.把雪梨切成小块，和雪蛤一起倒入炖盅</p><p> 6.把煮好的银耳连汤也倒入倒炖盅，并加入冰糖，隔水炖30分钟</p><p> 7.出锅后撒上枸杞即可</p><p><br/></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201501/20/14217513561158.jpg" title="IMG_0022_副本.jpg"/></center></p><p> </p><p> 美美的来一盅吧，让我们不光身体美美的，皮肤也要美美的~！~！~！</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201501/20/14217513851297.jpg" title="IMG_0027_副本.jpg"/></center></p>
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