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标题: 花鱼儿家的家常小菜~~~~~~大豆蛋白烧雷笋 [打印本页]

作者: 红黑狐狸 时间: 2015-8-18 00:48
标题: 花鱼儿家的家常小菜~~~~~~大豆蛋白烧雷笋

<center><img style="FLOAT: none" title="P1990117_副本_副本.JPG" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201501/27/14223637083916.jpg"/></center><center><img style="FLOAT: none" title="P1990117_副本_副本1_副本.JPG" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201501/27/14223637145286.jpg"/></center><center><img style="FLOAT: none" title="P1990117_副本_副本2.JPG" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201501/27/14223637186579.jpg"/></center><center><img style="FLOAT: none" title="initpintu_副本.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201501/27/14223637221101.jpg"/></center><center><img style="FLOAT: none" title="P1990096_副本.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201501/27/14223637227559.jpg"/></center><center><img style="FLOAT: none" title="P1990105_副本.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201501/27/14223637236967.jpg"/></center>食材：雷笋、大豆蛋白（已泡软）调料：生抽、白糖、盐、鸡精做法：（1）将雷笋剥壳切去老根清洗一下，放在案板上切成滚刀块。（2）烧锅倒油烧热，下入切好的雷笋翻炒翻炒。（3）随后，加入一些清水煮开，煮上10分钟。（4）接着，合入已泡软大豆蛋白翻动一下。（5）然后，加适量的生抽、加适量的白糖、加适量的盐、加适量的鸡精调味煮开。（6）最后，煮至汤汁快要收干，即成。 <center><img title="P1990117_副本_副本.JPG" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201501/27/14223641595065.jpg"/></center>

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