澳洲同城网

标题: 粗粮细作--消食化滞荞麦包氨基酸互补 [打印本页]

作者: n8nhyuuy1l 时间: 2015-8-21 15:45
标题: 粗粮细作--消食化滞荞麦包氨基酸互补

<center><img style="margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding: 0px; list-style: none;" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2015/02/02/20150202135654169.jpg" alt="粗粮细作--消食化滞荞麦包氨基酸互补" title="粗粮细作--消食化滞荞麦包氨基酸互补"/></center>粗粮细作--消食化滞荞麦包氨基酸互补荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分，铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富，而且含有丰富膳食纤维，是一般精制大米的10倍。所以荞麦具有很好的营养保健作用。荞麦含有丰富的维生素E和可溶性膳食纤维，同时还含有烟酸和芦丁（芸香甙），芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管出血的作用。 <center><img style="margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding: 0px; list-style: none;" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2015/02/02/20150202135655170.jpg" alt="粗粮细作--消食化滞荞麦包氨基酸互补" title="粗粮细作--消食化滞荞麦包氨基酸互补"/></center>它含有的烟酸成分能促进机体的新陈代谢，增强解毒能力，还具有扩张小血管和降低血液胆固醇的作用。荞麦含有丰富的镁，能促进人体纤维蛋白溶解，使血管扩张，抑制凝血块的形成，具有抗栓塞的作用，也有利于降低血清胆固醇。 <center><img style="margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding: 0px; list-style: none;" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2015/02/02/20150202135655171.jpg" alt="粗粮细作--消食化滞荞麦包氨基酸互补" title="粗粮细作--消食化滞荞麦包氨基酸互补"/></center>荞麦中的某些黄酮成分还具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用。因此，荞麦还有“消炎粮食”的美称。另外这些成分还具有降低血糖的功效。祖国医学认为，荞麦性味甘平，有健脾益气、开胃宽肠、消食化滞的功效。<center><img style="margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding: 0px; list-style: none;" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2015/02/02/20150202135655172.jpg" alt="粗粮细作--消食化滞荞麦包氨基酸互补" title="粗粮细作--消食化滞荞麦包氨基酸互补"/></center>荞麦具有清理肠道沉积废物的作用，因此民间称这为“净肠草”。平时在食用细粮的同时，经常食用一些荞麦对身体很有好处。荞麦一次不可食用太多，否则易造成消化不良。脾胃虚寒、消化功能不佳、经常腹泻的人不宜食用。以下是详细的步骤图: <center><img style="margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding: 0px; list-style: none;" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2015/02/02/20150202135655173.jpg" alt="粗粮细作--消食化滞荞麦包氨基酸互补" title="粗粮细作--消食化滞荞麦包氨基酸互补"/></center><center><img style="margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding: 0px; list-style: none;" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2015/02/02/20150202135655174.jpg" alt="粗粮细作--消食化滞荞麦包氨基酸互补" title="粗粮细作--消食化滞荞麦包氨基酸互补"/></center> 零失误秘籍:1水面比例是2:1.2温水的温度不要超过30度,不然会把酵母烫死的.3发好的面团是蓬松蜂窝状的,一般是原来的2倍大.4发酵好的面团再次回到案板上和时,案板上可以多撒点面粉.不用担心会影响面团质量.反之,面粉撒少了倒会粘案板.5做好造型的包子或者馒头或者花卷,都是需要醒上10分钟才可以蒸的.这样出来的效果比较蓬松比较喧.6 还有问题请站内问我.

欢迎光临澳洲同城网 (https://www.tongchengau.com/)