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标题:
补钙低脂的小鱼干海带汤
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作者:
cd_119
时间:
2014-4-10 04:26
标题:
补钙低脂的小鱼干海带汤
<p> 怀孕了要补钙，老人要补钙，小孩要补钙，但是钙片这东西真心大颗，超级难吞，难下咽。药补不如食补，牛奶天天喝也腻，骨头汤也喝腻，那么熬点小鱼干海带汤喝喝吧。</p><p><br/></p><p>材料：</p><p>小鱼干，海带</p><p><br/></p><p>步骤：</p><p>把海带泡发，仔细清洗干净。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201502/4/14230396798151.jpg" title="2.jpg"/></center></p><p><br/></p><p>把泡发并洗净的海带剪小块。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201502/4/14230397485314.jpg" title="3.jpg"/></center><br/></p><p><br/></p><p>把小鱼干清洗干净。备用。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201502/4/14230397758759.jpg" title="1.jpg"/></center><br/></p><p>汤锅里面放入足量的水，烧开。放入小鱼干烧开。撇去浮沫。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201502/4/14230398276064.jpg" title="4.jpg"/></center>5. 放入剪块的海带，大火烧开，转中小火烧15分钟。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201502/4/14230398879401.jpg" title="5.jpg"/></center></p><p>6.根据个人口味，添加盐巴。由于小鱼干本身带有盐分，请酌情添加。就这么简单，一碗补钙还低脂的小鱼干海带汤就做好了。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201502/4/14230399697720.jpg" title="6.jpg"/></center></p><p><br/></p><p><br/></p><p><br/></p><p><br/></p>
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