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标题: #拉歌蒂尼食谱#糖醋土豆丝 [打印本页]

作者: 章山 时间: 2015-9-6 12:59
标题: #拉歌蒂尼食谱#糖醋土豆丝

  <center><img title="糖醋土豆丝.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201502/10/14235494475431.jpg"/></center>土豆也叫马铃薯，它富有营养，是抗衰老的食物之一。一提起有营养、抗衰老的食物，人们就容易想到人参、燕窝、蜂王浆等高档的珍稀食品，却很少想到像马铃薯这样的“大众货”。其实，.马铃薯含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在人的肌体抗老防病过程中有着重要的作用。　　经常吃马铃薯的人身体健康，老得慢，而且马铃薯价格低廉，任何人都吃得起——用它来抵御衰老，难道不比任何“仙丹”要“实惠”得多吗?土豆的烹饪方式也挺多的，今天带来的这款糖醋土豆丝，很容易上手，也很下饭。原料：土豆  2个  中椒   一个  糖适量  盐  适量  白醋  适量 做法：1、土豆切丝，椒切丝。2、土豆丝浸泡水中，10分钟。3、沥干土豆丝。4、起油锅，加入土豆丝、椒丝。5、加入盐、糖、醋，翻炒数下，断生即可。 <center><img style="FLOAT: none" title="1.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201502/10/14235494621352.jpg"/></center><center><img style="FLOAT: none" title="2.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201502/10/14235494638697.jpg"/></center><center><img style="FLOAT: none" title="3.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201502/10/14235494642494.jpg"/></center><center><img style="FLOAT: none" title="4.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201502/10/1423549465773.jpg"/></center><center><img style="FLOAT: none" title="5.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201502/10/14235494664696.jpg"/></center><center><img style="FLOAT: none" title="6.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201502/10/14235494677061.jpg"/></center><center><img style="FLOAT: none" title="7.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201502/10/14235494686716.jpg"/></center>小提示：土豆浸泡，可以让它不变色，并且翻炒过后的土豆比较脆。

作者: 猫小灰 时间: 2015-10-2 17:04

作者: xiaozhen001 时间: 2015-10-2 17:24

作者: 雁城孤客逸彦 时间: 2015-10-2 17:38
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