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标题: 八宝仔米粥 [打印本页]

作者: 风陪着风筝 时间: 2014-7-24 04:17
标题: 八宝仔米粥

<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201502/15/14239786052786.jpg" style="float:none;" title="P1260361（美）.jpg"/></center>‍‍       众所周知，中国人的春节，就是一个以“吃”为主的年，过年的餐桌上总少不了鸡、鱼、肉、蛋之类的荤腥食材，可天天大鱼大肉的，人的肠胃会受不了，会出现胃疼、闹肚子、口苦嘴酸、不消化等症状，这时候，最需要的就是一碗暖暖的养生粥啦！不是吗？！       今天，我就用前段得到的东北私家仔米和大米、麦仁、燕麦、大枣、百合、芝麻、虫草花等七种五谷杂粮和保健食材，熬制一锅香喷喷的养胃润肺粥，既安抚我们的胃肠，又能清除春节期间过多雾霾带来不健康的因素，可谓一举两得。 <center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201502/15/14239786089638.jpg" title="P1260360（美）.jpg" style="line-height: 1.6; float: none;"/></center>‍‍‍‍主料：东北私家仔米和大米、麦仁、燕麦、大枣、百合、芝麻各适量，虫草花5克器具：电子砂锅做法：1、将仔米、大米、麦仁、大枣、百合、芝麻依次放入，淘洗干净。          2、加燕麦、虫草花入内，倒入适量的开水，盖锅，打到自动档，煲开，熬制成黏稠状，即可盛出食用。小贴示：            1、燕麦、虫草花不需要淘洗，直接放入。       2、用开水煲粥，味道会更好。       3、没有电子砂锅，可用高压锅代替。 步骤图：<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201502/15/14239786194893.jpg" title="组１.jpg" style="line-height: 1.6; float: none;"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201502/15/14239786208912.jpg" title="组２.jpg" style="line-height: 1.6; float: none;"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201502/15/1423978621586.jpg" title="组３.jpg" style="line-height: 1.6; float: none;"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201502/15/14239786293979.jpg" title="组４.jpg" style="line-height: 1.6; float: none;"/></center>成品图：<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201502/15/14239786404187.jpg" style="float:none;" title="P1260364（美）.jpg"/></center> <center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201502/15/14239786422043.jpg" style="float:none;" title="P1260362（美）.jpg"/></center> <center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201502/15/14239786435907.jpg" style="float:none;" title="P1260360.jpg(豆）.jpg"/></center> <center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201502/15/14239786617911.jpg" style="float:none;" title="P1260365（美）.jpg"/></center>

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